声帯を負傷した場合はどうすればいいですか?

人間の喉は非常に脆弱であるだけでなく、扁桃腺や声帯など複雑な構造をしています。話すときに声がかすれる場合は、声帯に問題があることを意味します。声帯の問題は真剣に受け止める必要があります。さもないと、声を失う原因になりやすくなります。問題が見つかったら、積極的に治療する必要があります。では、声帯が損傷した場合はどうすればいいのでしょうか？

まず、声帯を負傷した場合はどうすればいいでしょうか？暖かくしてください。夏には、冷たい飲み物を減らして、熱を逃がし体内の熱を下げるお茶を多く飲むのが良いでしょう。長いスピーチの後は、辛い食べ物、アイスキャンディー、冷たい飲み物は避けてください。声を長時間使うと声帯が疲労して腫れるため、刺激のある食べ物は症状を悪化させます。

次に、声をたくさん使う前に甘いものを食べるのは避けてください。甘いものを食べすぎると、胃腸への負担が増えます。胃腸への負担が増えると、痰に変わります。特に風邪や発熱、喉の痛みがあるときは、甘いものを避けて軽めの食事を摂る必要があります。このとき声帯組織は非常にデリケートなので、できるだけ話さないようにする必要があります。

3つ目に、声帯が損傷した後は、まずは病院に行って喉頭鏡検査を受け、声帯がひどく損傷していないか、結節やポリープがあるかどうかを調べる必要があります。多くの人の声帯は、声の過度な使用と休息不足が原因で損傷しています。あるいは、喉の炎症や不十分な治療が原因の場合もあります。人によっては、症状がそれほど深刻ではなく、1～2週間で声帯が完全に修復されることもあります。しかし、声帯の損傷がひどく、適切なタイミングで治療を行わない人もいるため、より長い時間がかかることもあります。治療中は、できるだけ会話を控え、風に向かって話したり、大声を出したりしないでください。濃い味付けの食べ物は食べないでください。食事は軽めにしてください。軽度の声帯損傷は、実際には完全に回復できます。声帯浮腫の後は、少量のホルモン剤で治療できます。抗生物質や漢方薬も効果的です。徐々に症状はよく緩和されます。

声帯を傷めてしまったらどうすればいいでしょうか？咳払いをしすぎないでください。咳払いをすると、空気の流れが声帯を激しく振動させ、声帯を傷めます。このとき、喉を潤すために水を少しずつ飲むのがベストです。喉に長い間不快感があり、頻繁に咳払いをしなければならない場合は、病院に行って検査を受けてください。アレルギー、風邪、その他の喉の病気が原因の可能性があります。塩水で口をすすいでください。うがいをすると、咽頭炎や上気道感染症による炎症を軽減できます。朝、食後、就寝前に薄い塩水でうがいをしてください。