お風呂のお湯には何を入れたらいいですか？

お風呂に入ることは、私たちが頻繁に行うことです。体を清潔にするだけでなく、適切な入浴は血液の循環や経絡の浚渫にも非常に役立ちます。したがって、正しい入浴方法を守ることができれば、健康に非常に良いでしょう。入浴は主にシャワーと入浴の2つの方法に分けられます。ではお風呂のお湯には何を入れたらいいのでしょうか？今日は詳しく紹介させていただきます。

1. 桑の葉風呂

使用方法：漢方薬店で乾燥した桑の葉1ポンドを購入し、細かく粉砕し、入浴のたびに浴槽に1～2杯入れてよくかき混ぜてから入浴します。または、漢方薬局やクリニックに行って、科学的に濃縮された漢方薬の粉末（100グラムの粉末1缶）を注文し、入浴のたびに半缶使用することもできます。

原理：桑の葉はクワ科の植物である桑の葉です。性質は冷たく、味は苦くて甘く、肺と肝の経絡に作用します。その効果は風熱を消し、肝を清め、視力を改善することです。桑の葉を入れたお風呂に入ると肝火を消し、肝火によって引き起こされる目の赤みや腫れ、目の痛み、視力低下などの症状に効果があります。さらに、桑の葉風呂は髪に潤いを与え、黒く輝く髪にします。

2.【ヨモギ風呂】

使用方法：漢方薬店で乾燥したヨモギの葉1ポンドを購入し、細かく粉砕し、入浴のたびに浴槽に1～2杯入れてよくかき混ぜてから浸かります。または、漢方薬局やクリニックに行って、科学的に濃縮された漢方薬の粉末（100グラムの粉末1缶）を注文し、入浴のたびに半缶使用することもできます。

原理：ヨモギはキク科ヨモギ属の葉（栽培品）です。 （茎を持つものもいくつかある）性質は温かく、味は苦くて辛く、肝臓、脾臓、腎臓の経絡に入ります。経絡を温めて出血を止め、冷えを取り除き、痛みを和らげます。ヨモギの葉を入れたお風呂に入ると、全身の12の経絡を浚渫し、冷えを取り除き、湿気を取り除き、子宮を温め、憂鬱を和らげ、月経を調整し、胎児を安定させることができます。

3. 菊風呂

使用方法：漢方薬店で乾燥した菊花1ポンドを購入し、細かく粉砕し、入浴のたびに浴槽に1～2杯入れ、よくかき混ぜて浸かります。または、漢方薬局やクリニックに行って、科学的に濃縮された漢方薬の粉末（100グラムの粉末1缶）を注文し、入浴のたびに半缶使用することもできます。

原理：菊花はキク科植物の菊およびその変種の頭花で、性質はやや冷たく、味は甘くて苦く、肺経と肝経に作用します。効能としては、風熱を消し、視力を改善し、熱を清めて解毒し、肝陽を鎮めるなどがあります。菊風呂に入ると、（１）熱、悪寒、頭痛など熱風邪の症状を和らげる効果があります。 （２）目の赤み、腫れ、熱感、痛みなどの治療にも使えます。 （３）菊は熱を清め、解毒する効果に優れ、外科手術の重要な薬として、特に皮膚疾患による傷、腫れ、痛みの治療に効果的です。 （4）菊は肝陽を鎮め、肝陽の活動亢進による高血圧によるめまいの調整に役立ちます。

以上がお風呂のお湯に何を入れるかの答えです。お風呂に入る際には、上記で紹介したものに合わせて使い分けていただけます。選択する際には、より良い結果が得られるように、ニーズに応じて選択する必要があります。正しい選択をしなければ、健康に良くありません。