冷たい水で顔を洗うことのデメリットは何ですか?

生活の中で、健康を維持するために冷水で顔を洗う人もいます。実際、冷水で顔を洗うことは健康に効果的です。しかし、冷水で顔を洗う方法を習得しないと、健康上の誤解に陥りやすくなります。そして、誰もが冷水で顔を洗うことのデメリットを理解する必要があります。実際、すべてのことは問題の弁証法的分析を必要とします。冷水で顔を洗うことには多くの利点があることは誰もが知っていますが、デメリットにももっと注意を払う必要があります。

夏に冷たい水で顔を洗わない方が良いのはなぜですか?

「冷たい水は皮膚や毛皮に汗を溜め込み、汗や水分を遮断します。そのため、体は熱く、痛みを感じます。」これは、人が汗をかくと、皮膚の下の血管が拡張し、毛穴が広がり、血液の循環が速まるためです。このとき、突然冷たい水を体にかけると、皮膚の下の血管がすぐに収縮し、汗の毛穴が閉じ、汗腺の分泌がすぐに止まり、体の熱放散経路がブロックされます。体内の熱が放散できなくなり、皮膚が熱く感じられ、涼しさを感じなくなり、風邪などの病気にかかりやすくなります。

夏に冷たい水で顔を洗うことの害

夏は顔の脂分が多くなります。やみくもに冷たい水で顔を洗うと、顔の脂分が冷たい水に触れて固まってしまいます。顔が汗、油、ほこりの混合物で覆われているときに、冷たい水で洗うのはまったく洗っていないのと同じであり、ニキビの原因になることもあります。

1. 毛穴が大きく、ニキビが小さい

外から汗だくになって帰ってきて、体を冷やすために蛇口をひねって冷たい水で顔を洗う人もいます。汗をかいた顔の皮膚温度が比較的高いことは、あまり知られていません。冷やさずに急に冷たい水で刺激されると、顔の皮膚の毛穴が縮み、毛穴の脂や汗をすぐに取り除くことができなくなります。その結果、皮膚の毛穴が広がり、敏感肌は急性炎症を起こすこともあります。脂性肌はニキビや吹き出物ができやすくなります。

2. 油を効果的に除去できない

夏には多くの女性が日焼け止めやアイソレーションクリームを使用し、一日を通して皮脂の分泌量が増えることを考慮すると、メイクの有無にかかわらず、顔を洗うときはダブル洗顔法、つまり最初にメイクを落としてから顔を洗う方法が最適です。一般的なメイク落とし製品は油溶性が良いため、毛穴の汚れを溶かしてニキビの発生を防ぐことができます。メイク落としを使用した後は、泡立ちの良い洗顔料を選び、ぬるま湯で丁寧に肌を洗ってください。

誤解：温水と冷水を交互に使って顔を洗う方が良い

さて、夏に熱いお湯を使うと暑さが増すのでは？熱いお湯で顔を洗うと毛穴が広がるのでは？と疑問に思う人もいるかもしれません。最初に熱いお湯で顔を洗ってから冷たい水で洗うのが、両方の長所を兼ね備えた方法ではないでしょうか？熱いお湯で顔を洗ったり、熱風で蒸したりするのは、脂性肌やトラブル肌には絶対にお勧めできませんし、熱いものと冷たいものを交互に使うのは科学的ではありません。毛穴はいつでも開け閉めできるドアや窓のようなものではないことを知っておく必要があります。熱いものと冷たいものを交互に使うと、顔が赤くなりやすく、敏感肌の人にとっては状況を悪化させる可能性があります。実は、夏でも他の季節でも、ぬるま湯で顔を洗うのが最も適しています。その理由は、ぬるま湯は肌自体の温度に近いため、肌の毛穴を刺激して瞬時に拡張したり収縮したりすることがなく、クレンジング製品の効果を高めることができるからです。

専門家が正しい洗顔方法を教えます

1. 洗濯する前に必ず部屋が涼しくなるまで待ってください。顔の毛穴が急に縮むのを効果的に防ぐには、洗顔前に顔の毛穴が適切に縮むまで待ちます。

2. 洗顔方法に注意してください。多くの女性が夏には日焼け止めやアイソレーションクリームを使用することを好み、皮脂の分泌が増えることを考慮すると、メイクをしているかどうかに関係なく、まずメイクを落として洗顔するのが最善です。

3. 必ずぬるま湯で顔を洗ってください。一般的に、メイク落としは毛穴の汚れを溶かし、ニキビの形成を防ぐために使用できます。メイク落としを使用した後は、泡立ちの良い洗顔料を使い、ぬるま湯で肌を丁寧に洗います。

冷水で顔を洗うことを選択した場合は、冷水で顔を洗うことのメリットとデメリットを正しく理解する必要があります。 冷水は、適切に顔を洗わないと肌に害を及ぼす可能性があります。 冷水で顔を洗うときは、正しい洗顔方法を習得することをお勧めします。つまり、顔を洗う特定の手順に従う必要があります。 洗顔後は、肌に大きな刺激を与えないように、化粧品の使用を控えてください。