浅部胃炎の症状は何ですか？

表在性胃炎も胃の病気の一種で、多くの患者が生活の中で罹患し、上腹部の痛み、膨満感、げっぷなどの症状がよく見られます。患者は、良い食生活と生活習慣を身につけ、喫煙と飲酒を避けるように注意することが推奨されます。

1. 最も一般的な症状は上腹部の痛みで、約 85% を占めます。浅部胃炎患者の上腹部痛は、ほとんどが不規則で、食事とは関係ありません（患者によっては、空腹時は楽でも食後は不快に感じることがあります）。一般的には、上腹部の慢性的な灼熱痛、鈍痛、または膨満感です。症状は冷たいもの、硬いもの、辛いもの、その他の刺激の強い食べ物を食べると悪化することが多く、気候の変化が関係しているケースもいくつかあります。このタイプの上腹部の痛みは、鎮痙剤や制酸剤では簡単に緩和されません。

2. 腹部膨満が70%を占める。多くの場合、胃の滞留、排出の遅れ、消化不良が原因です。

3. げっぷ。約 50% の患者にこの症状が見られます。患者の胃の中のガスが増加し、食道から排出され、一時的に上腹部の膨張が緩和されます。

4. 食生活とライフスタイルに注意する

悪い食習慣を正し、胃を刺激する食べ物を避け、柔らかくて消化しやすい食べ物を選び、粗すぎる食べ物、スパイスが強すぎる食べ物、熱すぎる食べ物や冷たすぎる食べ物は避けましょう。ビールを飲んだり、辛いものや脂っこいものを食べたりしないのがベストです。また、消化を促し、胃への刺激を減らすためにゆっくり噛む習慣を身につけ、塩分の多い食べ物、燻製食品、古くなった食べ物を控えるべきです。

5. 刺激を避ける

胃に強い刺激のある薬は使わないか、極力控え、解熱鎮痛薬、抗リウマチ薬、ホルモン剤などは安易に服用しないでください。飲酒と喫煙をやめなさい。

6. 精神的および心理的条件付け

感情は胃の不調に影響を与える要因の一つです。長期にわたる精神的ストレスや鬱状態にさらされ、悲しみ、悲しさ、不安、怒りなどのネガティブな感情に左右されることが多く、自身の心理的耐久力が弱いと、自律神経系の機能不全を引き起こしやすく、胃腸粘膜の虚血、運動・分泌障害、胃腸疾患につながる可能性があります。