関節リウマチに良い食べ物は何ですか？

リウマチとは、慢性の全身性炎症疾患であり、自己免疫疾患でもある関節リウマチの略称です。関節リウマチの治療では、薬物治療に加えて、食事も非常に重要です。関節リウマチにどのような食べ物を食べるべきかといえば、軽いものでなければなりません。

1. 黒豆

腎陰を養い、脾臓を強化して湿気を除去し、風を払い関節炎を取り除く効果があります。関節リウマチ、手足のこむら返り、肝腎不全などに効果があります。この薬はハトムギやパパイヤと一緒に使用するとより効果的です。

2. オリーブ

新鮮なオリーブの根または皮を 40 ～ 50 グラム取り、洗って水で煮て経口摂取します。オリーブの果実も食べることができます。関節リウマチ、手足のしびれなどの治療に。

3. 松の実

肝臓と腎臓を養い、脳と脾臓に効き、腱と骨を強化する働きがあります。 1日3〜5グラムを摂取してください。

4. チリ

中温、冷えを解消する効果があり、外用すると局所の皮膚血管を拡張し、血液循環を促進し、関節リウマチの予防と治療に一定の効果があります。

5. 蓮の実

甘くて渋い味で、性質は中性で、心を清め、精神を養い、腎臓に効く効果があります。 『本草綱目』によると、蓮の実は「心腎を結び、精気を固め、腱と骨を強化し、虚弱を補い、腸と胃を厚くし、耳と目に効き、寒湿を取り除く」効果があるそうです。生のまま食べることもできますし、乾燥させた果実の皮をむいて芯の部分をお粥にして食べることもできます。

6. ブドウ

味は甘く、性質は中性です。気血を補い、体を強くします。特にレーズンは体力を補うのに効果的です。リュウガンの肉と一緒に煮て摂取するのが最適です。肝臓や腎臓に効き、腱や骨を強化し、気血の不足による動悸、不眠、疲労、寝汗などに効果があります。また、肝臓や腎臓の欠乏、腰や膝の痛みや衰弱にも使用されます。レーズン500グラム、高麗人参10グラムを800mlのワインに浸し、10日間密封し、1回30〜50mlを1日1〜2回服用します。生のまま食べるか、ジュースを飲んで蜂蜜を少し加え、温かい水で服用します。排尿困難、浮腫、排尿時間が短く、赤く痛みを伴う排尿に用いられます。ブドウジュース、レンコンジュース、地黄ジュース、蜂蜜、パパイヤを同量取り、薄いスープ状に煮て、食事の前に1回あたり60〜100 mlを摂取します。