血液を冷やす果物は何ですか？

多くの食品には独自の機能と効果があり、人々は食べるときに自分の体調に応じて選択することができ、盲目的な選択による身体への害を避けることができます。血の気が強い人は一年中暑さを感じますが、特に夏はこの感覚がより顕著になり、暑くて乾燥していると感じることもあります。血液を冷やすのに良い果物は何ですか？

実は、血を冷やす効果のある食べ物はたくさんあります。一般的に、冷え性食品は清熱・冷血効果があります。同様に、薬局には漢方薬の処方から合成された経口液も多くあり、清熱・冷血効果があります。

1. 熱血漢に良い果物は何ですか？

1. バナナ

バナナは体内の熱を下げるのに最適です。中医学では、バナナは甘くて冷たく、わずかに収斂性があり、無毒で、熱を清めて喉の渇きを癒し、胃を清めて血液を冷やし、腸を潤して排便を促進し、血圧を下げて利尿を促進する効果があると信じられています。特に喉の渇き、便秘、陰虚、腸の乾燥、血熱気滞に悩む方に適しています。脾臓や胃が弱く、陽気が不足している人がバナナを食べると、逆効果となり、内熱が悪化します。

2. シドニー

『本草綱目』によれば、「梨は有益であり、その性質は下降してスムーズに流れる」とある。梨は風熱を治療し、肺を潤し、心臓を冷やし、痰を取り除き、火を減らし、解毒する薬として使われる。梨には血圧を下げ、陰を養い、熱を取り除く作用もあるため、高血圧、肝炎、肝硬変の患者は梨を頻繁に食べると良いとされています。甘味があり、性質は冷たく、水分の産生を促進して乾燥を和らげ、熱を取り除いて痰を解消し、血液を養い、筋肉の成長を促進する効果があります。

3. スイカ

スイカは体内の熱を下げるのに良い食べ物です。「スイカを2個食べると薬を飲む必要がなくなる」という諺があります。落ち着きのなさを和らげ、喉の渇きを癒し、心臓を養い、神経を落ち着かせる効果があります。しかし、脾臓や胃が弱い人、寒が積もって痛みがある人、便が軟らかくて尿が透明な人には適していません。

血が熱い人は、血を冷やす効果のある食べ物をもっと食べるべきです。血を冷やす効果のある食べ物には、鴨肉、小豆、ヒシの実、冬瓜、新鮮なレンコン、ナズナ、蓮の実、ナス、ナツメ、ヨクイニン、生の地黄、山芋、新鮮な魚、新鮮なチガヤなどが含まれます。食事面では、清熱作用と血液を冷やす作用のある蓮根など、冷たく潤いのある食べ物を多く食べると良いでしょう。熱血の人に最適です。冷やして食べたり、ジュースにしたり、炒めたりして食べることができます。

また、熱血の人は激しい運動ではなく、ヨガなどの穏やかな運動をすべきです。静的運動は、体内の血液循環を調整し、感情の起伏を和らげるのに役立ちます。