唇の中に水ぶくれができたらどうすればいい？口内炎に注意

唇に水疱が頻繁に現れる場合は、口内炎であることを認識する必要があります。口内炎の患者にとって最も重要なことは、口への過度の刺激を避けるために、自分自身をよくケアし、口腔衛生に注意し、軽めの食事を摂り、辛い食べ物を避け、炭酸飲料を飲まないことです。

1. 口腔内潰瘍のケア

対症療法

1. 医師の指示に従って薬を塗るか、薬で口をゆすいでください。

2. 口腔衛生に気を付け、食後は口をよくすすいでください。

3. 傷口を刺激して痛みを悪化させないように、硬すぎる食べ物や繊維質の多い食べ物は避けてください。

4. 粘膜を刺激しないように、酸味、塩味、辛味が強すぎる食べ物は避けてください。

5. 傷を刺激する恐れのあるアルコールや炭酸飲料の摂取を控えてください。

6. 熱すぎる食べ物や冷たすぎる食べ物は口腔内潰瘍の痛みを悪化させるので避けてください。

7. 医師の指示に従って、ビタミンB2、C、葉酸の摂取を補ってください。

8. 定期的に血液、肝臓、腎臓の健康診断を受けましょう。

一般的なケア

1. 健康歯ブラシとフッ化物歯磨き粉を選ぶ：健康歯ブラシを使用すると、歯や歯茎を傷つけることなく、口腔を効果的に洗浄できます。健康歯ブラシの毛は柔らかく弾力性があり、ブラシの表面は平らで、ブラシヘッドは大きくなく、毛の端は丸みを帯びています。フッ化物配合歯磨き粉に含まれるフッ化物は歯のエナメル質と結合し、歯を強くし、優れた虫歯予防効果を発揮します。

2. 定期口腔検査：定期口腔検査では、歯科医が口腔衛生指導とサポートを提供し、歯と歯茎が健康で美しく保たれるようにします。

3. 口の奥の歯にも注意を払う：口の奥の歯にも注意が必要です。すべての歯の清掃が終わったら、水で口をすすいでください。

2. 口腔内潰瘍の日常的なケア

1. 生活習慣の調整：十分な睡眠を確保し、疲労、緊張、脳の過度の使用を避け、口を清潔に保ち、1日2～3回掃除し、使用する歯ブラシの毛が硬すぎないようにして口腔粘膜を傷つけないようにします。濃い緑茶で継続的にうがいをすると、口腔内潰瘍の治癒が促進されます。

2. メンタルケア：楽しい気分、明るい気質、リラックスした心身を保ち、日常の仕事や病気に正しく対処します。

3. 食生活の調整：食べることと飲むことを奨励し、規則正しく食べ、ゆっくり噛む。人体に必要なビタミンやさまざまな微量元素を適切な量補給し、野菜や果物を多く摂り、タンパク質を多く含む食品を多く摂り、刺激の強い食事を避け、揚げ物、焼き物、辛い食べ物を避けましょう。病気の間は喫煙と飲酒を止めてください。

4. 良い食習慣を身につける: 歯や歯茎の縁には多くの細菌が蓄積しているので、甘い食べ物を食べる回数を減らしましょう。細菌は砂糖を使って酸を生成し、それが歯を侵食して虫歯を引き起こします。このタイプの口腔内潰瘍予防は比較的効果的です。