白血球を増やすには？これらを食べるといいらしい

白血球数の低下は人体の健康を害するだけでなく、人々の通常の生活や学習にも深刻な影響を及ぼします。では、日常生活で白血球の数を増やすにはどうしたらいいのでしょうか?実際、食事療法の効果は良好です。例えば、ローヤルゼリー、霊芝、ナツメなど、人々がよく食べる健康栄養食品は、人体の白血球数を増やすことができます。

白血球を増やす食品

ローヤルゼリー：脾臓を滋養し、強化し、活性化させる効果があり、特に治療後の白血球減少症を伴う癌患者に適しています。

霊芝: 『神農本草経』には霊芝は「精気を養い、腱と骨を強化する」と記されています。 『本草綱目』では、霊芝は「欠乏症や疲労を治す」ことができるとされています。

胎盤：強壮・滋養強壮効果に優れ、気を補い、血を養い、精力を高める効果があります。 「本草夢泉」は「あらゆる欠乏や傷害を治す」としています。「本草再心」は胎盤が「生命力を大幅に補充する」と信じています。白血球減少症は伝統医学では「欠乏」の範疇に入ります。胎盤を定期的に摂取すると、白血球数を増やすのに非常に効果的です。

羊の骨髄：羊の脊髄や骨髄は、陰と骨髄を補充することができ、虚弱体質の人の食事療法や栄養補給に役立ちます。現代では再生不良性貧血の治療にも使用されています。

ナツメ：脾臓を養い、気を補い、血液を養う効果があり、血液虚、貧血、血小板減少症、白血球減少症の人に適しています。

椎茸：人工栽培された新鮮な椎茸から抽出された多糖類には、白血球減少症に対する明らかな治療効果があると報告されています。民間療法では、適量の新鮮なキノコを定期的に調理したり食べたりすることで白血球減少症を治療できます。椎茸は免疫機能を高める効果もあります。

黄耆：中気を補い、気を補い、虚弱症状を治療する効果があります。あらゆる王朝の医師は、黄耆が気を補う薬の中で最も優れていると信じていたため、「黄耆」という名前が付けられました。 『本経風園』には「黄耆は五臓六腑の欠乏を補うことができる」と記されている。 「本草綱目」には、「気、筋肉、骨を強化し、肉を成長させ、血液を補充するのに役立つ」と記されている。白血球減少症は、伝統的な中国医学では主に気虚の症状です。現代では、気を補充して白血球数を増やすことを目的とした「気補気生白煎じ薬」を開発した医師もいます。黄耆は気を補うのに最適で、白血球減少症の人に適しています。

党参：気を補い、脾胃を強化し、気血を養う効果があり、気虚の人によく使われます。フェンネル：性質は温かく、味はスパイシーで、人々の間でよく使われるスパイス調味料です。 『傷寒韻薬』には「丹田を温める」とある。元代の名医である李高は、フェンネルが「命門の欠乏を補う」と信じており、腎気を補う効果があることを示しています。現代の研究では、フェンネルに含まれるアニソールには白血球を増加させる効果があることがわかっています。

クローブ：よく使われるスパイス調味料のひとつ。性質は温かく、味は辛く、中臓と腎臓を温める働きがあります。 「易林宗薬」には「肝を補い、命門を潤す」とも書かれています。現代の医学研究では、クローブを経口摂取して血液に吸収すると、中枢神経系を刺激して興奮させ、心拍を速め、白血球の数を増やすことができると考えられています。そのため、白血球減少症の患者には、クローブなどの五香粉を摂取することも適しています。

牛骨髄：腎臓を養い、骨髄に良い効果をもたらします。 『神農本草経』には「中を補い、骨髄を満たし、長期服用すると寿命が延びる」との記録がある。白血球減少症は、漢方医学では主に精血の不足と無力症の病気であるため、定期的に摂取すると、不足分を補い、精血を増進する効果が得られます。

牛肉：脾臓と胃を養い、気と血を補充し、筋肉と骨を強化します。 『漢方百科』では、「黄牛肉は気を補い、黄耆と同じ効果がある」とされています。また、「易林宗用」では、「牛肉は味が甘く、特に脾臓と土を補うのに使われる。脾臓と胃は後天の気と血の基礎である。これらを補えば、万物が補われる」とも言われています。そのため、中医学では白血球減少症の人の多くは脾臓の気が弱いです。牛肉を多く食べると気を補い、脾臓を強くすることができるので、定期的に食べるのが適しています。

ラム肉：気を補充し、体を強くする、温かくて滋養強壮な食べ物です。元代の医師、李高はかつてこう言った。「羊肉は甘くて熱く、血虚を補うことができる。」特に白血球減少症、陽虚、寒さを恐れる人々に適している。

犬肉：中臓を養い、気を補充し、腎臓を温め、陽を助けます。唐代の食医孟申は、犬肉は「血を補い、精を補う」と信じていた。白血球減少症は、伝統的な中国医学では「虚弱疲労」に分類されます。犬肉には、脾気を補い、腎気を養う効果があります。そのため、脾腎虚弱、足が弱く、手足が冷たい白血球減少症の人に最適です。

鹿肉：性質が温かく、味が甘く、五臓六腑に栄養を与え、血液循環を調整します。伝統的な中国医学では、虚弱者や衰弱した人の治療によく使用されます。 「碧露」には「中臓を養い、五臓六腑を強化し、気力と体力を増進する」とある。また、「易林臓腑薬」には「脾胃を養い、気血を増進し、生火を補い、陽気を増進し、精気を増進する」とある。白血球減少症の患者、脾腎虚弱で陽気不足の患者に最も適している。

鹿胎盤：鹿の胎盤と胎児。腎臓を養い、陽を強化し、欠乏を補充し、精子を生成することができます。 『本経風園』には「鹿は陽を補い精を増すのに良く、精が足りない男性に適している」とある。そのため、腎精が欠乏し、本来の陽が足りない白血球減少症の患者は鹿を食べるべきである。鹿の角：根源的な陽気を強化し、気と血を補充し、精気を養い、腱と骨を強化します。明代の李時珍は、それが「あらゆる欠乏を治す」と信じていました。

ピーナッツ: ピーナッツは「長寿の果実」として知られ、家庭で日常的に客をもてなすために使われる果物の 1 つです。栄養価が高く、その薬効も無視できません。最新の実験研究によると、ピーナッツを食べると白血球が増加することが示されており、特に放射線療法や化学療法によって白血球減少症を患っている癌患者の場合にその効果が顕著です。白血球を増やす一般的な食品 高脂血症 高脂血症は全身性動脈硬化症の危険因子です。血液脂質は、血漿脂質とリポタンパク質という 2 つの主要部分で構成されています。