ごまペーストは空腹時に食べても大丈夫ですか？ごまペーストにはどんな効能がありますか？

現代では、特に朝の生活のペースが非常に速いです。オフィスで働く人は朝食を真剣に食べる時間がありません。急いで何かを食べて、仕事に急いで行くことが多いです。朝食を長い間軽視していると、体に十分な栄養が行き渡らず、胃に問題が生じます。実際、ゴマペーストは理想的な朝食の選択肢です。空腹時に食べることができ、多くの利点があります。

1. ごまペーストは空腹時に食べても大丈夫ですか？

空腹時にも食べられます。黒ゴマには脂肪やタンパク質が多く含まれており、炭水化物、ビタミンA、ビタミンE、レシチン、カルシウム、鉄、クロムなどの栄養素も含まれています。黒ゴマには、肝腎を養い、五臓六腑を潤し、気力を強め、筋肉を成長させ、脳髄を満たす働きがあります。めまい、白髪、脱毛、腰や膝の衰え、手足の疲労、歩行困難、五臓の虚弱、肝腎の精血不足による皮膚や髪の乾燥、腸の乾燥、便秘などの治療に使用できます。髪を黒くし、肌に栄養を与える効果でさらに有名です。一般的に、菜食主義者は黒ゴマをもっと食べるべきですし、頭を使う仕事をする人も黒ゴマをもっと食べるべきです。

第二に、ごまペーストの利点

1. 黒ゴマは慢性的な腰痛に効きます。黒ゴマ30グラムとクルミの実30グラムを洗って白ワイン500グラムに浸し、半月ほど密封して、1日2回、1回につき15グラム飲みます。

2. 黒ゴマは10代の若者の白髪に効果があります。黒ゴマと新鮮な桑の実をそれぞれ250グラムずつつぶし、適量の蜂蜜を加えてよく混ぜ、滅菌した瓶に入れて保存し、後で使用するようにします。 1回につき6グラムを沸騰したお湯とともに1日3回、3か月間服用してください。

3. 黒ゴマは産後の母乳不足に効きます。黒ゴマを香りが出るまで炒め、少量の塩を加えて細かくすりつぶします。卵を茹でて殻をむき、ゴマ粉と一緒に食べます。豚足のスープを入れて飲むと、効果がさらに高まります。

4. 黒ゴマは蕁麻疹を治療します。黒ゴマ 9 グラムをすりつぶし、白砂糖 9 グラムと日本酒 1 カップを加えてよく混ぜ、ボウルに入れて鍋で 30 分間蒸してから服用します。 1日2回、朝と夕方、空腹時に服用してください。治療期間は3～5日間です。

5. 黒ゴマは血便に効きます。黒ゴマ500グラム、黒砂糖500グラム。黒ゴマを焦げ目がつくまで炒め、黒砂糖を加えてよく混ぜます。お好みで食べてください。

6. 黒ゴマは、朝は軽く、夕方には重くなる痰のない乾いた咳を治療します。黒ゴマ 120 グラムと氷砂糖 30 グラムを一緒にすりつぶし、沸騰したお湯で 1 回 30 グラムずつ、1 日 2 回服用します。

7. 黒ゴマは気管支炎や高齢者の喘息を治療します。黒ゴマ10グラム、クルミ2粒、生姜2切れを一緒に、ゆっくり毎晩1回噛んでください。