桃は光に敏感な食べ物ですか？

光感受性食品とは、光感受性因子を含む食品を指します。果物を食べるのが好きな人は多く、この点に特に関心がある人は、桃が光感受性食品であるかどうかを知りたいと思うでしょう。桃は私たちの日常生活でよく使われる果物です。桃には人体に良い効果があり、頻繁に食べることができます。桃は光に弱い食品ではありません。

1. 桃は光に敏感な食品ではない

「光過敏性食品」とは何ですか? カタツムリ、アマランサス、菜種、ほうれん草、レタス、セロリ、コリアンダー、ネギ、大根、ジャガイモ、ナス、小豆、海藻、イチジク、ベルガモットなど、光過敏性皮膚炎を引き起こす可能性のある光過敏性食品の摂取を減らすか、まったく摂取しないでください。

2. 桃

桃には鉄分が豊富に含まれています。鉄欠乏性貧血の人は、桃を頻繁に食べることで体内の鉄分を適切に増やし、鉄欠乏による症状を緩和することができます。体内の浮腫は体内のカリウム不足によって引き起こされます。この時期は、桃をもっと食べるべきです。桃には浮腫を和らげるカリウムが豊富に含まれているためです。

3. 光に敏感な食品

これらの食品には銅などの金属元素が豊富に含まれており、直接的または間接的にメラニン生成に関連する物質の量と活性を増加させる可能性があります。これらの食品を過剰に摂取すると、肌が紫外線によるダメージを受けやすくなり、肌が黒ずんだりシミができたりします。一般的な光感受性食品には、レモン、ニンジン、パパイヤ、セロリ、レタス、ジャガイモ、コリアンダー、アマランサス、菜種、オレンジ、海藻、カタツムリ、ほうれん草、イチジク、バジル、ネギ、小豆などがあります。一般的に、肌を白くしたいなら、光に敏感な食べ物を控えるべきです。夕食に少量食べるのもいいでしょう。食後は、肌が黒くなるのを防ぐために強い光に当たらないようにしてください。