痰が多く、発熱や貧血がある場合はどうすればいいですか？

痰が多すぎて体が弱っていると、貧血と相まって健康に大きな害を及ぼすので、体温を治療して調節するだけでなく、血液を補うための合理的な食事にも注意する必要があります。平常時は、暖かく保ち、湿気の多い場所を避けるように注意する必要があります。

1. 伝統医学では、夏から秋への変わり目は暑く雨が多く、湿度が高いと考えられています。湿気が多すぎると病気の原因になります。湿気は2つの方法で人に害を及ぼします。外部の湿気は主に湿度の高い気候と湿った場所に座ったり横になったりすることで引き起こされます。内部の湿気は主に冷たい飲み物を好んだり、生の冷たい果物やその他の冷たいものを渇望することで引き起こされ、体の陽のエネルギーを損ないます。

2. 中医学では、脾臓は水分と湿気を運び、変化させると考えられています。脾臓は乾燥を好み、湿気を嫌います。脾臓の陽が活発で、脾臓が健康で、水分と湿気を運ぶ機能が正常であれば、湿気は病気を引き起こしにくくなります。逆に、湿気が重すぎて病気を引き起こすと、めまい、手足の重さ、痛み、体の重苦しさと痛み、関節の屈曲と伸展不良、胸の鬱、腹部の膨張、吐き気と嘔吐、食欲不振、軟便、舌苔が厚く脂っぽいなどの症状がよく見られます。湿気の害を防ぎ、軽減するためには、脾臓を保護することに注意する必要があります。脾臓と胃の陽が活発である場合にのみ、湿気の侵入を効果的に阻止できます。

3. そのため、夏と秋の変わり目には、リビングルームと職場の換気に特に注意する必要があります。水遊びや雨に濡れた後は、体を適時に乾燥させて着替える必要があります。曇りの日で水が冷たい場合は、川やプールに長時間浸からないようにして、外部の湿気が皮膚に侵入して人を傷つけないようにします。内部の湿気を防ぐために、生の冷たい果物や野菜を食べすぎず、食事は軽くて消化しやすいものにし、脂肪分の多い食べ物や食べ過ぎを避けてください。また、蓮の実、ハトムギ、小豆、白レンズ豆などの脾臓を強化し湿気を取り除く製品を使用して適度にお粥を調理すると、脾臓と胃を保護し、湿気を取り除くことができます。

4. 日常生活では湿気の多い環境にさらされることを減らすのが最善です。特に湿気に敏感な人は、以下の点に注意する必要があります。

1. 床に直接寝ないでください。空気中の水分が減少し、床が非常に湿気を帯びるため、体に侵入しやすく、手足に痛みを引き起こす可能性があります。床から一定の距離を置いたベッドで寝るのが最善です。

2. 雨の日や濡れた日の外出を減らしましょう。

3. 濡れた服を着ない

4. 十分な水を飲む