高血圧の人は高速列車に乗れますか？

高血圧は60歳以上の人に非常に多く見られるため、ますます注目を集めています。高血圧患者は食事のタブーがあるだけでなく、生活習慣を厳しく管理する必要もあります。多くの人が「高血圧患者は高速鉄道に乗れるのか？」という疑問を抱いています。以下で確認してみましょう。

気温が上がり、空気も新鮮です。適切な時期に旅行をすると健康にとてもいいです。ただし、高血圧の患者は、春に旅行する際に以下の点に注意する必要があります。

1. この病気について正しい理解を持たなければなりません。軽視したり、怖がったりしないでください。楽観的な姿勢で医師の治療に協力してください。

2. 病気の家族は血圧計と聴診器を用意し、医師や看護師の指導の下で正しい測定方法を習得する必要があります。平均して 1 日に 1 回、できれば早朝または 12 分間の安静後に血圧を測定する必要があります。

3. 自己の判断で薬を変更したり、勝手に薬の服用を中止したりしないでください。

4. 仕事と休息の組み合わせに注意し、興奮しすぎず、怒りに負けないようにし、脂っこい食べ物を減らし、果物や野菜を多く食べ、水を多く飲みます。

5. 外出するときは薬を忘れずに持参してください。

6. いつ、どこで、どのような状況であっても、めまい、頭痛、失神、歩行の不安定などの体調不良を感じた場合は、直ちに運動を中止し、転倒や事故を防ぐためにその場に座り、状況に応じて速やかに医療緊急番号に電話してください。

高血圧患者の食事に関する考慮事項: 高血圧患者はカリウムを豊富に含む食品をより多く摂取する必要があります。菜種、ほうれん草、白菜、トマトなど。カリウムを含む食品を摂取すると、心筋細胞を保護できるだけでなく、ナトリウムの過剰摂取によって引き起こされる悪影響を軽減することもできます。しかし、高血圧に腎不全が合併している場合は、カリウムを多く含む食品を摂取することはお勧めできません。そうしないと、乏尿により体内にカリウムが過剰に蓄積し、心拍リズム障害や心停止につながる可能性があります。高血圧の患者はコレステロールの上昇を防ぐために高脂肪食品の摂取を制限する必要があります。高血圧、高脂血症、動脈硬化症は、多くの場合、因果関係があり、同じ患者に発生するからです。