軽度の腰椎骨折のタブーは何ですか?

骨折は、人体の骨格が強い外力を受けたときに起こる骨の破損現象です。人体の骨格の支持力には限界があり、過度の圧力は骨折を引き起こす可能性があります。腰椎は人体で最も長い骨であり、最も大きな圧力に耐える骨の1つです。軽度の腰椎骨折もよく見られる現象です。治療はかなり面倒で、注意すべきことがたくさんあります。では、軽度の腰椎骨折のタブーは何でしょうか？

（１）カルシウムをむやみに補給しない：カルシウムは骨の形成に重要な原料です。骨折後にカルシウムを補給すると骨折の治癒が早まると考える人もいます。しかし、科学的研究により、カルシウム摂取量を増やしても骨折の治癒が早まるわけではなく、骨折して長期間寝たきりになっている患者の場合、血中カルシウム濃度の上昇と血中リン濃度の減少が起こる潜在的なリスクがあることが判明しています。これは長期の床上安静によるもので、一方ではカルシウムの吸収と利用が阻害され、他方では腎尿細管によるカルシウムの再吸収が増加します。そのため、骨折した患者は体内のカルシウムが不足することはありません。自分の状態と医師の指示に従って、機能的な運動を強化し、できるだけ早く動くことで、骨のカルシウムの吸収と利用を促進し、骨折の治癒を早めることができます。特に骨折後に寝たきりになった患者の場合、やみくもにカルシウムを補給しても何のメリットもなく、むしろ有害となる可能性もあります。

（２）肉や骨の食べ過ぎを避ける：骨折後に肉や骨を多く食べると骨折が早く治ると考える人もいます。実際はそうではありません。現代医学は多くの実践を通じて、骨折した患者が肉や骨を多く食べると、骨折が早く治らないだけでなく、骨折の治癒時間が遅れることを証明しています。その理由は、損傷後の骨の再生は主に骨膜と骨髄の働きに依存し、骨膜と骨髄はコラーゲンが増加する条件下でのみより良い役割を果たすことができ、肉骨の主成分はリンとカルシウムだからです。骨折後に大量に摂取すると、骨内の無機物含有量が増加し、骨内の有機物の割合の不均衡につながり、骨折の早期治癒を妨げます。しかし、新鮮な肉骨スープは美味しくて食欲をそそるので、少量でも大丈夫です。

（3）偏食を避ける：骨折患者は、局所的な浮腫、うっ血、出血、筋肉組織の損傷に悩まされることが多い。体自体にはこれらに抵抗し、修復する能力がある。体はさまざまな栄養素に依存して、組織の修復、骨の成長、筋肉の再生、骨の仮骨の形成、血液の停滞や腫れの除去を行っている。したがって、栄養は骨折のスムーズな治癒を確実にするための鍵となる。