膝が冷える原因は何ですか?

寒くなると膝が冷たくなると感じる人が多くいますが、これは中医学では一般的に「冷床」と呼ばれます。西洋医学による治療はあまり効果がないかもしれません。 しかし、このような体調不良は漢方薬で改善することができます。まずは膝が冷える原因を知り、それに応じた治療をする必要があります。

1. おそらく関節リウマチが原因です。そのため、足を暖かく保つことに注意することをお勧めします。足に膝パッドを着用することもできます。可能であれば、足に回復する時間を与えるために、冬に電動自転車に乗らないことをお勧めします。膝の冷たい部分に関節リウマチの軟膏を塗ることもできます。

2. もう一つの可能​​性は鉄分不足です。鉄分不足になると、ヘモグロビンの生成量が減少し、血液循環に影響が出るため、特に寒さを恐れるようになります。体内の甲状腺ホルモンの分泌が不十分になると、正常な代謝にも影響を及ぼし、特に寒さを恐れるようになります。

3. そのため、より注意して自分自身を観察することをお勧めします。痛みが特にひどいと感じたり、悪化していると感じた場合は、定期的に病院に行って検査を受けることをお勧めします。問題がある場合は、早めに治療を受けることをお勧めします。もちろん、問題がなければそれが一番です。あなたの場合は、もっと休むことをお勧めします。特に、脚に過度な運動をすることは避けてください。

脚の冷えや不快感は、栄養失調やカルシウム不足によっても引き起こされる可能性があります。そのため、ほうれん草や豆腐など、カルシウムを多く含む食品を食事に取り入れるように心がけることをお勧めします。