足の燻蒸に最適な時期

灸燻蒸は伝統的な中国医学の方法であり、灸を燃やした後、体に置き、熱風で燻蒸します。この方法は伝統的な中国医学の方法であり、古代に非常に人気がありました。主にいくつかの難治性で複雑な病気や婦人科疾患に効果があり、体の冷気を排出するのにも役立ちます。ただし、この治療を行うときは、正しい時間に注意してください。時間によって効果が異なります。

お灸に最適な時間

科学技術の進歩と発展に伴い、私たちの生活のペースは徐々に加速し、多くの人が仕事や家族からのプレッシャーに直面しています。不規則な仕事と休息時間により、私たちの心身の健康は損なわれています。灸蒸しは灸を燃やす方法です。灸の薬効成分がツボを通して人体に届けられ、痛みを取り除きます。

灸は、中国伝統医学の 5 つの主流療法の中で、包括的な物理的および薬理学的効果を持つ唯一の治療法です。歴史を通じて、陽気を補充する最も効果的な方法として認識されています。

灸は身体を整えるだけでなく、もっと大切なことに、心を養います。燻蒸に関する知識についてここまでお話ししましたが、灸を燻蒸する最適な時期はいつなのか、と疑問に思う方もいるかもしれません。専門家の意見を聞いてみましょう。

太陽の周期で言えば

灸は、人体の陰陽が入れ替わる時期である節気に焦点を当てています。この時期に灸をすると、半分の労力で2倍の効果が得られます。中国医学では、夏至に冬の病気について語ります。つまり、冬にかかった病気は夏にさかのぼって調べる必要があるということです。夏にかかった病気であれば、夏以降に治療する必要があります。冬至は「陽が上がる」時期であり、陽のエネルギーを補充するためにお灸をするのに最も適した時期です。

季節的に

冬は人体が最も冷え、陽気が最も弱くなる時期です。この時期に体調を整えなければ、陽気が不足して多くの病気を引き起こします。そのため、冷え性の方は冬のお灸が特に重要です。

そろそろだ

お灸には決まった時間はありません。お灸はいつでも行えます。朝でも夜でも、食前でも食後でもできます。空腹でなければ食前でも大丈夫です。食後30分から1時間でできます。満腹や空腹のときはやらないでください。

治療コースに従って灸をする場合は、最初の3回は毎日継続して、各ツボに15〜20分ずつ行うのが最適です。その後は、1日おきに行うことができます。10日間が治療コースとなります。子どもや高齢者の場合は灸の時間を短くしてください。