ニキビをなくすにはどうすればいいですか？

ニキビがあるのは非常に厄介なことです。多くのティーンエイジャーはニキビのせいでとても劣等感を抱くことになります。実際、ニキビを軽減したり、取り除いたり、適切なスキンケア製品を選択したり、適度な食事に注意したり、熱いものや辛いもの、刺激の強いものを避けたりすることで、ニキビをなくすこともできます。

1. ニキビを効果的に予防するには、適切なスキンケア製品を選ぶ

アロエベラとティーツリーオイルには抗菌作用と抗炎症作用があり、ニキビは主に皮膚のバリア機能が損傷して感染を引き起こすことによって発生します。したがって、アロエベラ、ティーツリーオイル、ウィッチヘーゼルなどの成分を含むスキンケア製品には、ニキビに対する一定の抗炎症効果と殺菌効果があります。

2. ニキビと熱いお湯は相反するものなので、熱いお湯に触れるときは注意してください。

顔を洗うときに最初に注意すべきことは、適切な洗浄製品を選択することです。一般的なニキビは、思春期の皮脂腺の過剰な分泌によって引き起こされるため、さっぱりして刺激の少ないクレンジング製品を選択する必要があります。洗顔石鹸を使用することもできます。水温を調節する場合は、体温程度のぬるま湯で十分です。熱いお湯は使わないように注意してください。

3. 内分泌の調整がニキビ治療の基本

顔のぶつぶつをニキビだと思い込んで、許可なく薬を買って使う人もいます。顔に対するこのような無責任な処置は、結局、顔にどんどん傷跡を増やすことにつながります。多くの場合、内分泌障害が皮膚に現れ、外用薬だけでは実際の問題を解決できないためです。したがって、内分泌系を調節することがニキビ治療の基本となります。

4. レモネードには魔法のような効用があり、内部調整にも使える

毎日、レモン汁半分を入れた2000ccの水を少なくとも1日3本飲んでください。ご存知のように、ただの水だけを飲むと効果は非常にゆっくりですが、レモンを加えると効果が変わります。この方法を使用すると、半月でニキビを大幅に除去できます。3か月後にはニキビ跡は見えなくなり、肌は輝きと繊細さを帯びてきます。