痰湿体質の症状は何ですか？どのように治療すればいいですか？

痰湿体質の人は、脂っこいものを食べるのが好きで、動くのが嫌いなので、太っていることが多いです。口の中が常にネバネバしていたり​​、吐き気がして嘔吐したり、手足がむくんでいたりするなど、日常生活で予防にもっと注意する必要があります。

痰湿体質の症状

患者は通常、肥満で、脂っこいものや甘いものが好きで、疲れていて、怠くて、眠くて、体が重く、口の中にねばねばした味がしたり、便がゆるかったり、脈が湿ってつるつるしたり、舌が肥えて、舌に脂っこい苔がついたりします。この病気が発生すると、胸部や腹部の膨張、咳、喘息、痰の多発、食欲不振、吐き気、嘔吐、軟便、手足の浮腫、押すとへこむ、排尿困難または濁った排尿、頭や体の重苦しさ、関節の激しい痛み、皮膚のしびれ、女性では膣分泌物の過剰などが起こります。

防止

1. 運動を増やし、体の機能を強化し、脾臓と胃の機能を健康に保ちます。

2. 湿気の多い環境に長時間滞在することはお勧めできません。雨季には湿気の侵入を避けるように注意する必要があります。このような体格の人は、血糖値、血中脂質、血圧も定期的にチェックする必要があります。

3. 眠い人は、睡眠時間を徐々に減らし、屋外での活動を増やし、日光を浴びて体の機能を活性化させる必要があります。

4. 熱いお風呂に入り、適度に汗をかきましょう。できるだけゆったりとした服を着て、綿、麻、シルクなど、通気性と防湿性に優れた天然繊維のものを使いましょう。こうすることで汗が蒸発し、体から水分が排出されやすくなります。

5. 暖かく保ちます。水分は暖かさに触れると流れ、冷たさに触れると固まります。寒い気候は体内の水分や湿気の輸送と変化に不利であり、脾臓や胃にダメージを与えることが多いため、痰湿体質の人は寒い気候で症状がより顕著になります。

6. 痰湿体質の人は肥満傾向が強く、体が重く疲れやすく、脂っこい食べ物を好み、食欲旺盛です。食事療法で最も重要なことは、脂肪分の多い食べ物を控え、飲酒をやめ、食べ過ぎや早食いを避けることです。味が薄くて温かい食べ物を頻繁に食べ、野菜や果物を多く食べ、特に脾臓を強化して湿気を除去し、瘀血を解消し、痰を除去する効果のあるものを多く食べましょう。

食事療法

すべき

1. 熱を消し肺を潤す食べ物を摂ることをお勧めします。

2. ビタミンAとCを含む食品を摂取することをお勧めします。

3. タンパク質を豊富に含む食品を摂取することをお勧めします。

避ける

1. 揚げ物を食べないようにしてください。

2. 辛い食べ物は避けましょう。

3. 魚介類の摂取を避ける。