アレルギーによる発疹に対処するためのヒント

アレルギー体質の人は、抗原が触れた部分が痒くなりやすく、つい掻いてしまい、その部分に大小さまざまな腫れ物ができてしまいます。アレルギー体質の人は、生活の中で衛生面に気を付けるだけでなく、魚介類、タバコ、アルコールの摂りすぎも控える必要があります。アレルギーによって引き起こされる小さな隆起は、実際には局所的なしこりの一種です。

アレルギー、かゆみ、ニキビ：

伝統的な中国医学では、「過度の熱は痛みを引き起こし」、「軽度の熱はかゆみを引き起こす」とされています。痛み、かゆみ、腫れはすべて症状です。かゆみは熱邪のほかに、風邪や血虚によっても起こることがあります。そのため、寒くて乾燥した冬には、皮膚がアレルギー性のかゆみを起こしやすくなります。歯痛は病気ではないと言われていますが、命に関わることもあります。しかし、かゆみを感じて対処できないのも気分がよくありません。そこで今日は、かゆみを和らげ、ニキビを防ぐためのヒントを簡単に説明します。かゆみを和らげ、ニキビを防ぐ5つの方法をお教えします。

ヒント1

室内の温度と湿度を制御します。寒い季節はかゆみが出やすく、掻くと腫れてしまうので、冬場は暖房を使って高温を避けましょう。室内の湿度を上げて肌の潤いを保つように注意しましょう。例えば、ベッドの前に水を入れた容器を置いたり、室内に観葉植物を置いて加湿したりしましょう。

ヒント2

もっと水を飲んで、もっと果物を食べましょう。まず、定期的に、定期的に水を飲む習慣を身につけましょう。同時に、ビタミンAとCが豊富なバナナ、リンゴなどの果物をもっと食べて、体内の水分を補給しましょう。こうすることで、肌の乾燥を防ぎ、掻くとニキビができるような肌のかゆみを和らげることができます。

ヒント3

お風呂に入るときは気をつけてください。例えば、お風呂に入る頻度は少なく、週に1回程度で十分です。お湯の温度は40～50℃に抑えてください。シャワージェルは使わず、きれいな水で洗い流してください。入浴後は、少量のオイルが入った保湿剤を塗ってください。こうすることで、皮膚のかゆみや吹き出物の発生回数が減ります。

ちょっとした民間療法で薬湯として利用されています。冬瓜の皮を乾燥させてお湯を沸かし、お風呂に入れると良いでしょう。また、かゆみのある肌に冬瓜の皮を塗るとかゆみが和らぎます。

ヒント5

かゆみを和らげるには、コショウ水を使うだけです。沸騰したお湯に胡椒の実を入れて煮出し、実を取り除いた胡椒の実の水を患部に塗ると、かゆみが和らぎます。

注記：

皮膚のかゆみは掻きむしりやすいため、掻くと吹き出物ができやすいので、掻かないようにしてください。上記の方法を試して、かゆみを和らげてください。また、軽めの食事を摂り、肌を乾燥した清潔な状態に保つことにも注意が必要です。