口が苦くなる原因は何ですか?

私たちの生活では、毎日たくさんのことをしなければならないので、たくさんのプレッシャーを感じます。このプレッシャーが時間内に解消されないと、体に何らかの影響が出ます。例えば、口の中に苦味を感じることがあります。口臭は体に問題があるというサインです。このとき、症状を緩和するためには、タイムリーな調整が必要です。一般的に言えば、口の中の苦味は消化器系や肝臓、胆嚢の問題、つまり急性の炎症によって引き起こされます。伝統的な中医学の理論によると、口の中の苦味は心火または胆嚢火の過剰によって引き起こされます。それでは、口の中の苦味の原因について具体的に話しましょう。

理由1：口の中の心理的な苦味

現代の仕事と生活のプレッシャーにより、多くの人が長期にわたる仕事による精神的ストレス、不規則な生活、睡眠と休息の不足、運動不足などに悩まされ、口の中に苦味が生じています。過度の喫煙、アルコール依存症、いびき、口を開けて寝ることなども、口の乾燥と口の中に苦味が生じやすい原因です。

原因2: 口腔の炎症

歯肉炎や歯茎の出血などの口腔疾患がある場合、口の中に苦味を感じる一般的な原因となります。

理由3：胃の熱さと口の中の苦味。

食道炎や慢性胃炎も、胃の運動機能の低下、胆汁の逆流、胸焼けなどにより、口の中に苦味を感じることがあります。食生活が不適切だと胃腸の働きが鈍くなり、食べ物が胃腸管内に長く留まるため、湿気や熱が生じやすくなり、口の中に苦味を感じるようになります。辛い食べ物を食べすぎると、口の中に苦味を感じることもあります。

理由4：特定の慢性疾患

糖尿病は口の中に苦味を伴うことが多いです。また、癌患者も甘味弁の増加と苦味弁の低下により口の中に苦味を感じることがあるので、注意が必要です。

理由5：肝胆道疾患

朝起きたときに口の中に苦味がある場合、それはほとんどが湿気と熱によって引き起こされます。肝臓と胆嚢の湿気と熱は、肝臓と胆嚢の炎症のために口の中に苦味を引き起こす可能性があります。たとえば、肝臓や胆嚢に炎症が起こると、胆汁の排泄に異常が生じ、口の中に苦味が生じます。

口の中の苦味に対する解決策:

1. 熱をとるお茶

中国ではお茶は奥深く、幅広いものです。お茶は口にすると苦味があります。解熱作用のあるお茶を適量飲むと、体が正常な状態になります。例えば、よく見かけるオレンジの皮、菊、クコの実などは、どれも解熱作用のあるお茶です。西洋薬は、どんなに良いものでも、高価なものでも、必ず副作用があります。ですから、選ぶときは、体に副作用がないので、熱を下げるお茶を飲むようにしましょう。そのため、口の中に苦味を感じたばかりの人は、慌てて熱を下げる薬を飲むのではなく、熱を下げるお茶を試してみることをお勧めします。長く続く場合は、病院に行って肝臓に問題がないか確認し、薬の服用について医師に相談することをお勧めします。

2. 歯を磨く

口の中に苦味がある場合は、歯磨きの際に舌の清潔さにもっと注意を払う必要があります。舌苔には実は多くの汚れが付着しており、一般的に臭いの原因となるものは舌苔に付着しているからです。

3. 生活を合理的に整える

生活を合理的に整え、勉強や仕事でどれだけ疲れていても、良い仕事と休息の習慣を身につけましょう。ビタミンや食物繊維が豊富な果物や野菜をもっと食べましょう。これらは体内の酸化を防ぎ、老化を遅らせるのに役立ちます。

4. 睡眠に注意を払う

睡眠中、体は運動をしませんが、実は体内で大きな変化が起きています。睡眠は気と血を養い、一日の睡眠で疲れた目をリラックスさせます。脳は十分に休息します。実際、大人は11時前に就寝するのが最適ですが、一般的に仕事量が多いため、そんなに早く休むことができないので、12時前に就寝しなければなりません。運動に注意してください。