プロバイオティクスは便秘を治すことができますか？

酸性物質であるプロバイオティクスについては、多くの人が知っています。プロバイオティクスというと、ヨーグルトを思い浮かべる人が多いでしょう。ヨーグルトはプロバイオティクスが豊富に含まれていることで有名ですが、ヨーグルトは腸内洗浄食品としても有名です。これはヨーグルトに含まれるプロバイオティクス成分と大きく関係しています。プロバイオティクスには多くの機能があり、健康を維持する効果もあります。また、体の調整に使用すると非常に効果的です。便秘も生活の中でよくある問題です。軽度の便秘に薬を盲目的に使用することは一般的に推奨されません。現時点では、プロバイオティクスの役割は比較的大きいです。プロバイオティクスは便秘を治療できるという主張もあります。もちろん、これは絶対的なものではありません。プロバイオティクスは便秘を緩和することしかできません。

1. プロバイオティクスは便秘を緩和する

プロバイオティクスは腸内環境との相乗効果で乳酸や酢酸などの酸性物質を生成し、腸を刺激して大量の腸液を分泌させ、便を柔らかくします。プロバイオティクスによって形成される酸性環境は、結腸の蠕動運動を促進し、排泄を促進します。医薬品製剤としてのプロバイオティクスは、1 つまたは複数のプロバイオティクス細菌から構成されます。たとえば、ビフィズス菌製剤は、ビフィズス菌、ラクトバチルス アシドフィルス、エンテロコッカスの 3 つの生菌から構成されます。一般的に、医薬品中のプロバイオティクスは大量に存在し、生存期間が長いため、腸内細菌叢の異常によって引き起こされるさまざまな疾患の治療によく使用されます。ヨーグルトにはプロバイオティクスが含まれていますが、その生存期間は短いです。プロバイオティクスの生存期間内にヨーグルトを食べると、腸内微生物環境を整え、改善する健康増進効果があります。便秘がさらに深刻な場合は、患者は病院に行って専門医の診察を受ける必要があります。医師は患者の個々の状態に基づいてプロバイオティクス製剤を選択し、良好な治療結果を達成するために病気の原因に対処するための他の治療措置を講じます。

2. プロバイオティクス製剤

プロバイオティクス製剤はより安全な選択です。プロバイオティクス粉末に含まれるプロバイオティクスには、ラクトバチルス・アシドフィルス、ビフィズス菌、ラクトバチルス・ラムノサス、ラクトバチルス・カゼイなどのプロバイオティクスが含まれます。生きた細菌だけが活動し、腸を調整し、免疫力を高めることができます。生きた細菌の数が異なると、効能も異なります。市販されているプロバイオティクスには、300,000、500,000、100万、50億、300億と、生菌数の異なるレベルがあります。人体が摂取する量が多ければ多いほど良いです。保護者は製造元の安全指示に従って正しく薬を服用する必要があります。

3. プロバイオティクスヨーグルト

プロバイオティクスヨーグルトは、プロバイオティクスで発酵させた酸っぱい牛乳です。乳児に高品質のタンパク質とプロバイオティクスを提供するだけでなく、発酵の過程で乳酸やさまざまなビタミンBなども生成されます。これらの有益な物質は、乳児の健康に重要な役割を果たします。適量のヨーグルトを食べると、豊富な栄養だけでなく、一定量のプロバイオティクスも摂取できます。