髪の成長を促進する方法にはどのようなものがありますか?

誰もが太くて黒い髪を望んでいます。そのような髪は一般的に質が良く、光沢があり、扱いやすいものです。これは誰もが夢見るものです。しかし、さまざまな原因により、深刻な脱毛は生活の中で頻繁に発生し、特にサラリーマンの間では脱毛に悩まされることがよくあります。ほとんどの人は、過度の心理的プレッシャーが原因で脱毛に悩まされています。したがって、髪の成長を促進したい場合は、個人の心理的調整、仕事と休息の習慣の調整、食事構造の調整、ヘアケア方法の調整など、多くの側面から始める必要があります。次の側面をうまく実行すれば、髪はより成長するはずです。

まず、丁寧にコーミングする方法

毎日髪をとかすことを忘れないでください。髪をとかすと、頭皮の血液循環が促進されると同時に、頭皮細胞の活力が高まり、髪の成長が早まります。ナイロン製の櫛は静電気が発生しやすく、頭皮に悪影響を与える可能性があるため、髪をとかすときは木製の櫛を使用することをお勧めします。

次に、米ぬかで髪を洗います

米のとぎ汁で髪を洗うと髪の毛が早く伸びると言われています。ダイ族の女性はこの方法を使います。毎日、米を洗った後の水を保存し、適量のお湯を注ぎ、温度を調節します。長期使用は髪の成長を促進します。

3番目に、良い食習慣を維持する

髪の主成分はケラチンで、さまざまなアミノ酸と数十種類の微量元素が含まれています。鉄分とタンパク質が不足すると、髪の毛が黄色くなり、枝毛になります。植物油、ビタミンA、タンパク質、ヨウ素が不足すると、髪は乾燥して艶がなくなり、切れやすくなります。ビタミンB群が不足すると脂漏性皮膚炎や脱毛が起こる可能性があるので、タンパク質（肉、レバー、卵製品、大豆、ヨーグルト、チーズなど）、カルシウム、ゼラチン（魚の餌）、濃い野菜を多く摂取する必要があります。

4番目は、ビールのヘアケア

髪を洗って乾かし、ビール瓶の1/8を髪に均等に塗り、手でマッサージして髪の根元までビールが浸透するようにします。 15分後、きれいな水で髪を洗い、木製の櫛または角櫛で髪をとかします。ビールに含まれる有効栄養素は、髪の乾燥や抜け毛を防ぐ優れた治療効果があり、髪に輝きを与えることもできます。

5番目は、ヘッドマッサージをもっとする

暇なときにヘッドマッサージャーを使って頭皮をマッサージすると、頭部の血液循環が促進され、健康的で素早い髪の成長が促進されます。

6. 良い睡眠習慣を身につける

適切な睡眠習慣は体の正常な代謝を維持し、髪の成長を助けます。

7番目は、異なるブランドのシャンプーを交互に使用する

同じブランドのシャンプーを頻繁に使用しないでください。シャンプーを頻繁に変え、髪を清潔に保ち、頻繁に髪をとかすことが最善です。そうすることで、頭皮の血行が促進され、髪の成長が促進されます。