睡眠中の鼻づまりを軽減するためのヒントは何ですか?

寝ているときに鼻が詰まるのは非常に不快なことと言えますが、この問題は多くの人が人生で簡単に直面するため、もちろん対処するためのいくつかのヒントについて詳しく学ぶ必要があります。たとえば、ネギは鼻をきれいにするのに非常に効果的です。また、熱湯燻蒸法を使用したり、生姜砂糖水を飲んだりすることもできます。これらは鼻をきれいにし、体を温めるのに良い役割を果たします。

1. ネギ鼻法

ネギを見つけて、外側の死んだ皮を剥き、水で洗い、辛い味を我慢しながらネギを丸ごと食べます。辛さを引き出すには噛むことを忘れないでください。少しずつ飲み込むのではなく、柔らかくなるまで噛んでから飲み込んでください。この方法により、鼻づまりが改善されるか、鼻づまりの症状が完全に消えます。

2. 熱湯燻蒸

鼻が詰まっている場合は、鍋にお湯を沸かしてください。蒸気が出るほどお湯が沸騰している必要があることに注意してください。次に、カップの口ができるだけ狭くなるように注意しながら、カップに注ぎます。次に、カップに鼻を近づけ、カップから出てくる熱い蒸気を深く吸い込みます。はい、このように、水が冷たくなっても鼻が詰まったままであれば、別のコップに変えてください。 3杯飲むと症状が緩和されます。

3. 生姜砂糖水を飲む

生姜の皮をむき、薄くスライスします。薄ければ薄いほど良いということを覚えておいてください。次に、鍋に水を沸かします。水が沸騰している間に、生姜のスライスを入れます。沸騰したら、適量の黒砂糖を加えます。水が少し冷めている間に、一気に飲みます。3回飲むと、鼻づまりの問題が解決します。

4. マッサージ療法

マッサージは心を落ち着かせ、治療効果もあります。誰もがこのような経験があると思います。つまり、両手の人差し指を鼻の両側に強く押し当て、鼻の両側が熱くなるまで強く押して、そこで止めます。鼻づまりが解消されました。

5. タマネギ鼻挿入

タマネギの匂いに耐えられるなら、タマネギを潰して綿棒をタマネギ汁に浸し、出血の問題がある鼻孔に直接入れることもできます。強く嗅いでタマネギの匂いをすべて吸収してください。しばらくすると、問題は解決します。

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