血流が悪いとどのような症状が出るのでしょうか？

現代の生活水準は徐々に向上しており、人々の食生活も多様で特に豊かになっているため、多くの人が食べ過ぎたり、特に脂肪分の多い食品を多く食べたりしがちです。このような食生活を長期間続けると、私たちの体に何らかの影響が出ます。最も直接的な症状は、血液が詰まることです。血液が詰まると、何らかの病気にかかりやすくなります。

血流不良の症状

1. 早起き後のめまい

朝起きたときに頭がぼんやりして頭がはっきりせず、反応が遅く、目覚めるまでにしばらく待たなければならない場合は、血液が濃いことが原因である可能性が高いです。

2. 食後に眠くなる

中高年の方が朝食や昼食後に眠気を感じ、さらに眠気が強くなる場合は、血液が濃いことが原因である可能性があります。

3. 視界がぼやける

中高年の視力は若者ほど良くないことは確かですが、視力の低下が早すぎたり、はっきりと見えなかったりする場合は、血液が濃いことが原因であるかどうかを検討する必要があります。若い人の中に突然視界がぼやけるようになった人がいたら、近視を除外するだけでなく、血液が濃いことが原因であるかどうかも検討する必要があります。

血液うっ滞を防ぐ方法

1. 健康的な食事を摂る

中高年が血液の凝固を予防したいなら、まずは食生活から始めるべきです。動物性脂肪と内臓物の摂取を毎日控えるべきです。この2つの食品は血流に影響を与え、血液の粘度を高めます。軽めの食事をし、大豆食品を多く食べるのがベストです。

2. 十分な水を飲む

水は血液を薄め、血液凝固を妨げるので、毎日十分な水を飲んでください。喉が渇いていなくても水を飲んでください。

3. 運動を続ける

中高年にとって、ウォーキングは最高の運動です。朝晩2キロ歩く習慣をつけると、血流が速くなり、体の新陳代謝が促進され、血液の粘度が効果的に改善されます。

血流が悪くなるとどんな病気が起こりますか？

1. チアノーゼ これは、体の特定の部分が紫色に変わる病状です。皮膚の色が青みがかっているということは、体の一部に十分な酸素が供給されていないことを意味します。チアノーゼの原因は、あらゆる病気や障害である可能性があります。チアノーゼは体の皮膚の表面に簡単に見られます。急性チアノーゼは主に心不全、窒息、ショック、左心不全などによって引き起こされます。さらに、慢性チアノーゼにはいくつかの原因があります。肺疾患、慢性閉塞性肺疾患、先天性心疾患、心不全など。

2. 蒼白 貧血、白血病、心臓病、重度のレイノー病などにより蒼白になることがあります。ストレス、肉体的な運動、長期間の日光への曝露、遺伝的変異も、血行不良の症状である顔色不良の一因となることがあります。白斑、白い爪、色素沈着も血行不良に関係しています。