怪我をしていないのに突然手首に痛みが生じる原因は何ですか?

手首は人体の中で比較的弱い関節です。手首が痛いと、通常の活動や生活に影響を及ぼしやすくなります。怪我をしていないのに突然手首が痛くなった場合は、腱鞘炎が原因である可能性があります。腱鞘炎は手首の痛みを引き起こしやすく、局所的な皮膚の赤みや腫れ、しびれなどを引き起こしやすく、皮膚のチクチク感などを引き起こしやすいこともあります。

突然の手首の痛みの原因

手首の腱炎の可能性が高い

橈骨茎状突起腱鞘は、親指と手首の頻繁な動作によって引き起こされ、手首の腱と腱鞘の間で繰り返し摩擦が起こり、無菌性炎症を引き起こします。炎症が起こると腱鞘が増殖して狭くなるため、腱が腱鞘内でスムーズに滑ることができなくなり、手首に痛みを感じやすくなります。

症状: 患部の指を曲げると、突然半分曲がった状態になり、まるで突然「動かなくなった」かのように、指を伸ばすことも曲げることもできなくなります。ほとんどの人は痛みの場所をはっきりと指摘できず、関節の「ぎこちなさ」や、運動中の関節の痛みや力不足の感覚のみを訴えます。時々、帯状の痛みを感じることがあります。 手首や指がしびれ、腫れ、チクチクする、または感度が低下しているかどうか、または押すときに痛みがあるかどうか、関節が硬くなるかどうか、物をつかむために指を曲げるのが困難または弱いかどうか、指を動かすと不快感が悪化するかどうかを判定します。

注意: これは、調理中に頻繁に中華鍋をかき混ぜる人や、赤ちゃんを抱いて授乳している女性によく見られます。

三角線維軟骨複合体損傷

三角線維軟骨複合体の損傷は、高所から落下した際に手を過度に伸ばすことによって生じる圧迫損傷や、物を掴む際に力の方向が変わり手首が急に回転することで生じる断裂損傷など、急性損傷が原因であることがほとんどです。バスケットボール、バレーボール、テニス、チアリーディングチームの選手はいずれも高リスクグループです。また、長期間にわたって手に不適切な力を加えたり、過度に使用したりすると、手首の骨同士の圧迫や衝突により、累積的な損傷を引き起こす可能性があります。

症状のある患者は、手首を回すときに尺骨側に痛みを感じることが多く、タオルをねじる、車を運転する、スプーンを使うなどの動作を完了するのが困難になります。また、立ち上がるためにベッドや椅子の肘掛けに力を入れて体を支えたときに、手首の尺骨側に痛みを感じる患者も多くいます。 診断: 手首の尺骨側に広範囲にわたる深い痛みまたは痛みがあり、時には灼熱感を伴い、通常は背側に放散しますが、まれに手のひら側に放散することもあります。物を力強く握ったときに痛みが生じ、握力が低下することもあります。これらの症状は、手首の尺側偏位、手首の過伸展の運動、および前腕の強制的な回転によって悪化します。患者は手首を回すときに尺骨側に痛みを感じることが多く、タオルを絞ったり、車を運転したり、スプーンを使ったりするなどの動作を完了するのが困難になります。

治療方法

1. 鍼治療 鍼治療は手首の腱鞘炎を素早く治療することができます。鍼治療は手首付近の腱と腱鞘を刺激することができます。針を繰り返し抜くことで腱が腱鞘内で滑り続けることができるため、痛みが軽減され、手首の動きが継続します。

2. 薬物マッサージ法では、ボルタレンなどの外用抗炎症薬と鎮痛薬を使用して手首をマッサージし、炎症の消散を促進します。症状の予防や緩和に役立ちます。

3. 温湿布法：温かいタオルまたは湯たんぽを手首に直接当て、1日2～3回、1回につき15～20分間行います。温湿布は局所の血液循環を改善し、局所の不快感を和らげます。

4. 休息と回復。手首の腱鞘炎は、主に手首への過度の負担によって引き起こされます。今後は休息にもっと注意し、特に子供を抱いたり肉体労働をしたりすることが多い場合は、手に力を入れないようにすれば、約 3 ～ 6 か月の回復期間を経て、手首の腱鞘炎は自然に治ります。