この方法は手首の怪我による腫れや痛みを和らげることができます

手首の怪我は日常生活でよく起こります。一般的に、手首は外界からの外傷により腫れや痛みが生じやすく、日常生活に大きな影響を及ぼします。手首が腫れて痛い場合は、まず氷で腫れを抑えたり、局所マッサージをして血液循環をスムーズにし、痛みを軽減したりします。

手首の怪我から回復する方法

手首を捻挫すると、局所的に腫れることがよくあります。24時間以内に氷や冷たいタオルを使って冷湿布を当て、腫れが広がるのを防ぎます。その後、温湿布を当てて血液の循環を改善し、瘀血の吸収を促進します。

冷湿布や温湿布を使用した後は、瘀血、腫れ、痛みを和らげる薬（樹金火芎錠、麒麟末、夷達丸など）を服用して、筋肉や腱を緩め、血液循環を促進し、瘀血を取り除くことができます。

同津は治療に鍼治療を推奨しています。鍼治療は1～3回の施術で捻挫を早く治せるだけでなく、時間も費用もかかりません。以前に何らかの治療を受けたが、依然として不快感があり、動きに制限がある患者にとって、鍼治療はさらなる治癒をもたらす可能性があります。

次の2つの処方を使用することもできます：新鮮なAchyranthes bidentata 50グラム、食塩5グラム。使用方法：足の薬を洗ってつぶし、塩を加えてよく混ぜ、患部に塗り、包帯で固定し、1日1回包帯を交換します。有効性：軽症の場合は1回の投与で治癒し、重症の場合は2回の投与で治癒し、有効率は100％です。

手首の捻挫が発生したら、すぐに保護措置を講じ、手首の動きを減らし、包帯を巻き、手首の組織を保護して、状況が悪化するのを防ぎます。手首を捻挫した後は、症状を悪化させる可能性のある疲労を避けるために、手首を適切に休ませる必要があります。手首の強さを回復するために、時々適切な運動を行うこともできます。

腫れを防ぐために、負傷した関節を弾性包帯で巻き、一日中負傷した部分を高い位置に保ちます。

クチナシとフランキンセンスをそれぞれ50グラムずつ取り、粉末状にすりつぶし、適量の日本酒を加えて鍋で加熱し、かき混ぜてペースト状にし、患部に塗ります。薬は厚さ1.5cmで、油紙で覆い、ガーゼで包帯を巻いてください。2日に1回交換してください。皮膚に損傷のある方には禁忌です。

赤み、腫れ、痛み、変形などが続く場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

回復期間中は、再び怪我をしないように、怪我をした手を労働や肉体労働に使用しないでください。無理をしたり、風邪をひいたり、激しい運動をしたりしないでください。

毎日、手のひらや手首を適切に運動したり、ケアや理学療法を行うこともできます。外用薬、マッサージ、鍼治療などで治療できます。