乾燥バナナの効果は何ですか？

干しバナナの主な原料はバナナで、いくつかの手順で乾燥させて作られます。実際、その治療価値はバナナとほぼ同じです。高血圧の問題を効果的に予防および治療できます。特に、バナナには血圧を調整および制御できるタンパク質、ミネラル、カリウムが豊富に含まれています。干しバナナはスナックにもなり、より便利で簡単に食べることができます。

1. バナナを食べると高血圧を予防または治療できる

バナナチップにはタンパク質とミネラルが豊富に含まれています。定期的に摂取すると、体内のナトリウムとカリウムのバランスを維持し、腫れを抑え、血圧を調節するのに役立ちます。

2. バナナには微量元素のホウ素が含まれている

バナナを食べると、肉体的に疲れているときに体力を素早く回復することができます。バナナには、胃潰瘍を予防する化学物質であるセロトニンも含まれています。そのため、バナナは胃粘膜に対する胃酸の刺激を和らげることができ、胃の病気の患者にとって理想的な治療用果物です。

3. バナナを食べると血圧がコントロールできる

バナナに含まれるカリウムは血圧を下げ、動脈の内壁を保護すると考えられています。バナナには、血圧をコントロールできるアンジオテンシン変換酵素阻害剤などの化合物も大量に含まれています。

4. バナナを食べるとうつ病が緩和される

バナナには、人間の脳がセロトニンを生成するのを助ける物質が含まれています。セロトニンは人を幸せな気分にさせ、痛みや憂鬱を和らげます。バナナには下剤や止瀉剤の効果もあります。

5. 免疫力を高めてがんを予防する

バナナに含まれるタンパク質はT細胞の分化を刺激し、体の抗がん免疫力を高めます。分解される他のタンパク質とは異なり、消化管で直接吸収されるため、より強力な抗がん効果があります。

6. バナナは便秘を予防し、緩和する

バナナには食物繊維が豊富に含まれており、胃腸の運動を刺激し、便の量を増やし、排便を助けます。伝統的な中国医学では、空腹時にバナナを食べないように注意しています。