高トランスアミナーゼを下げるのは簡単ですか？

トランスアミナーゼは人体にとって重要な物質であり、主に肝細胞に存在します。トランスアミナーゼ値が高いことも非常によくある現象です。トランスアミナーゼ値が高いことは一般的に人体に大きな影響を与えませんが、トランスアミナーゼ値が長期間高すぎる場合は、肝疾患の可能性も否定できません。したがって、体内のトランスアミナーゼ値が高すぎる場合は、次の方法で値を下げる必要があります。

1. 飲酒、喫煙、薬物乱用を避けてください。

飲酒と薬物乱用はどちらも肝臓の肝細胞に毒性があります。アルコールの 90% は肝臓で代謝されます。アルコールは肝細胞の正常な酵素系を妨害して破壊し、肝細胞に直接ダメージを与え、肝細胞壊死を引き起こし、患者の肝臓への負担を増やし、高トランスアミナーゼ レベルの改善に悪影響を及ぼす可能性があります。急性または慢性の活動性肝炎の患者は、少量のアルコール摂取でも再発や病状の変化を引き起こす可能性があります。タバコには、肝細胞の再生や修復を阻害し、肝機能にダメージを与えるさまざまな有毒物質が含まれているため、トランスアミナーゼ値が高い人は喫煙をやめなければなりません。

2. 揚げ物、漬物、加工食品、辛い食べ物は避けましょう。

体の感染に対する抵抗力を高めるため。トランスアミナーゼ値が高い人は、揚げ物や漬物、また糖分、脂肪、コレステロールを多く含む食品を食べないように注意する必要があります。加工食品を食べないでください。トランスアミナーゼ値が高い患者は、瓶詰めや缶入りの飲料などの加工食品を食べてはいけません。これらの食品には保存料が添加されていることが多く、肝臓に有毒です。辛い食べ物や刺激の強い食べ物は、消化管に湿熱を引き起こしやすく、肝臓や胆のうの気の障害を引き起こします。これにより肝臓への負担が増し、肝細胞の修復と再生に悪影響を及ぼします。

3. 乱れた生活習慣や憂鬱な気分を避ける。

免疫力を高めるために、良い生活習慣を維持し、夜更かしをせず、働き過ぎず、仕事の後は適度な運動をしましょう。機嫌が良い。怒りは肝臓を傷めると漢方では言われていますが、それは常識です。機嫌が悪かったり、怒ったり、落ち込んだりすると肝臓にダメージを与える可能性があります。原理はアルコールを飲むことと同じで、アルコールを飲むと肝臓にダメージを与え、トランスアミナーゼ値が再び上昇しやすくなります。だから、気分を幸せに保ってください。