なぜ歯茎はいつも腫れて炎症を起こしているのでしょうか?

歯痛はほとんどすべての人に起こります。歯痛は深刻な病気ではありませんが、非常に苦痛です。硬い食べ物や辛い食べ物も含めて何も食べられません。時には睡眠にも影響し、全身の調子が悪くなります。では、歯痛の原因は一体何なのでしょうか?なぜ私の歯茎はいつも腫れ、痛み、炎症を起こすのでしょうか?痛みを和らげる良い方法はありますか？

いわゆる歯肉炎は、実際には歯の根の炎症です。歯髄（歯の神経）が感染するため、周囲の歯肉が腫れます。歯肉炎はよくある病気です。症状としては、歯茎が赤く腫れる、頬が腫れる、冷たい刺激や熱い刺激を受けたときに痛みを感じる、食事や歯磨きのときに頻繁に出血する、などが挙げられます。

歯茎が炎症を起こしている場合は、次の方法で治療できます。

1. 歯茎が炎症を起こして痛い場合は、薄い塩水で口をゆすいで、皮をむいた花椒を歯の最も痛い部分に置き、口の中に含んでおくと、最初は痛みを和らげることができます。

2. 歯肉炎がある場合は、クルミの実を口の中で噛むことができます。クルミの実はアルカリ性食品なので、使用前にクルミの実を揚げると効果が高まります。ゆっくり噛むと、歯の表面と口の中の酸性物質を中和できるので、歯が痛くなりません。

3. 実際、歯肉炎の治療の鍵は、歯垢と歯石を取り除くこと、つまり歯肉上スケーリングを行うことです。これは通常、歯のクリーニングと呼ばれています。歯のクリーニング中に、歯の表面に付着した歯垢と歯石を機械的に除去し、歯の表面を研磨することができます。歯肉炎がひどく痛みがひどい場合は、歯のクリーニングの数日前に抗炎症薬と鎮痛薬を服用し、歯茎の腫れや痛みがほぼ消えてから歯のクリーニングを受けるとよいでしょう。歯のクリーニングは、歯肉炎を治療する最も効果的で迅速な方法です。炎症を治療するだけでなく、歯を白くすることもできます。健康と美容のために、6 か月ごと、または少なくとも 1 年に 1 回は歯をクリーニングすることをお勧めします。歯を磨くと、歯肉炎はすぐに消えて、口の中が以前と同じように爽やかになります。先進国での経験から、6～12 か月ごとに歯を掃除することが歯肉炎を予防する効果的な手段であることがわかっています。すでに歯肉炎の症状がある患者は、適切な時期に体系的な歯周治療を受ける必要があります。

4. 歯茎が炎症を起こしているときは、必ず温かい水で歯を磨き、温かいお茶で口をゆすいでください。歯肉炎は、実際には歯髄神経の炎症です。歯髄神経は温度に敏感で、冷たい刺激を受けると歯痛を引き起こすことがあります。温かい水で歯を磨き、温かいお茶で口をゆすぐと、歯を効果的に保護できるだけでなく、歯髄神経への刺激を減らし、歯痛を防ぐこともできます。 5. 温かい食べ物は積極的に食べましょう。冷たすぎる食べ物や熱すぎる食べ物、酸っぱすぎる食べ物や甘すぎる食べ物は食べないでください。これらは炎症を起こした歯に刺激を与え、歯髄神経の痛みを悪化させます。

6. ゆっくり、慎重に、そして注意深く歯を磨きます。知覚過敏防止または耐酸性の歯磨き粉で歯を磨くのが最適です。これら 2 種類の歯磨き粉には、高濃度のフッ素 (高フッ素地域では禁止) が含まれており、歯を効果的に保護し、耐酸性、老化防止、痛みの緩和などの効果があります。ただし、歯を磨くときは正しいブラッシング方法を使用する必要があります。柔らかい毛と丸い先端の歯ブラシを使用することをお勧めします。正しいブラッシングは、歯肉炎を予防する最も簡単で効果的な方法です。歯の長軸に沿ってブラッシングし、上の歯は下向き、下の歯は上向きにブラッシングし、すべての歯の表面をブラッシングする必要があります。このブラッシング方法は、歯ブラシをきれいにするだけでなく、歯茎をマッサージし、歯茎の血液循環を促進し、歯茎の炎症を防ぎます。必要に応じて、歯ブラシが届きにくい部分を爪楊枝やデンタルフロスで掃除してください。