スイカの種が喉に詰まったらどうすればいい？

スイカの種は非常に人気のある食べ物であり、多くの人に愛されている一般的なスナックです。スイカの種にはタンパク質、ビタミン、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。スイカの種を定期的に食べることは健康に非常に役立ちます。スイカの種を食べるときは注意が必要です。急いで食べたためにスイカの種が喉に詰まった経験のある人はたくさんいます。

スイカの種が喉に詰まったらどうすればいい？

喉の炎症を引き起こす可能性があります。病院に行って喉頭鏡検査を受けることをお勧めします。異物がなければ、咽頭炎の内服薬で十分です。

スイカの種の栄養価

スイカの種には、タンパク質、不飽和脂肪酸、ビタミンB群、ビタミンE、カリウム、鉄、セレンなどの栄養素のほか、炭水化物、食物繊維なども豊富に含まれており、栄養価が高く、健康治療効果もあります。

1. タンパク質:

タンパク質は生物学的に極めて重要な意義を持っています。成長、発達、運動、遺伝、生殖など、人体のすべての生命活動はタンパク質と切り離せないものです。生理機能の調節や代謝の維持に非常に重要な役割を果たします。

2. 不飽和脂肪酸：

不飽和脂肪酸はコレステロールをエステル化し、血中コレステロールを下げ、血液の粘度を下げ、血液循環を改善し、脳の血液細胞の活動を高め、記憶力を高め、体の免疫機能を高めます。

3. ビタミン:

ビタミンは生物に必要な微量栄養素であり、代謝を調節します。中でもビタミンBは、心臓や神経系の機能維持、消化器系や皮膚の健康維持、エネルギー代謝への関与、体力強化、身体への栄養補給に役立ちます。ビタミン E は、体内の細胞をフリーラジカルによるダメージから保護し、しわ防止、老化防止、美容効果をもたらす重要な抗酸化物質です。

4. ミネラル元素:

ミネラルは体内の浸透圧バランスを維持し、酵素活性化剤として働き、神経インパルスの伝達に関与します。中でもカリウムは神経筋の興奮性と細胞膜の透過性を維持するために必要な条件です。鉄はヘモグロビンの主原料の一つで、造血や神経細胞の成長促進に役割を果たします。