髪にダメージを与えずにヘアスパを行う方法

最近では、ボディケアにますます注目する人が増えています。効果を得るために、さまざまな方法を調整している人もいます。実際、ボディハイドロセラピーを行うときは、髪のケアも忘れないでください。髪の滑らかさを増し、枝毛を防ぐために、髪にハイドロセラピーを行う人もいます。薬物を安易に使用しない限り、自宅でヘアハイドロセラピーを行っても害はありません。

髪にスパトリートメントを施す方法

1. 状況を作り出す。自宅でボディスパを行うのと同じように、ヘアスパにもロマンチックで温かい雰囲気が必要です。雰囲気を演出するための小道具としては、アロマセラピーのエッセンシャル オイル (アロマセラピー ランプ)、暖かい室内温度、自然な音楽、天然の花やハーブの香りのヘア スパ製品セットなどがあります。

2. 髪をとかします。髪を洗う前に、幅の広い櫛を使って髪をまっすぐに伸ばします。まず毛先からとかし、徐々に上に向かってとかし、最後に根元から毛先に向かってとかします。

髪にスパトリートメントを施す方法

3. 髪を湿らせます。髪をぬるま湯で十分に濡らし、水温を適切なレベル（37〜38℃が最適）に調整します。お湯の温度は適温でなければなりません。熱すぎると髪を傷めてしまうのでよくありませんし、冷たすぎるとスケールが取れにくくなるのでよくありません。

4. 髪を洗います。適量のシャンプーを注ぎ、泡が立つまでマッサージしてから頭皮にまんべんなく塗布してください。髪に直接かけないでください。まずシャンプーを使って汚れを洗い流します。指先で頭皮を傷つけないように注意してください。指先を使って頭皮を優しくマッサージします。必要に応じて再度シャンプーしてください。べたつきが残らないように、2回丁寧に洗ってください。べたつきがあると髪が傷みます。

5. 髪に潤いを与えます。自分の髪質に合ったヘアローションやヘアマスクを使い、髪を3つに分けて髪全体になじませます。乾燥して枝毛になっている場合は、毛先に多めにつけ、タオルで髪を包んで15分ほど置きます。

6. 頭皮マッサージ。ハイドロマッサージでは、指で頭皮を優しくマッサージします。頭皮から心臓へ向かって血液が自然に流れる方向に沿って、額、生え際、こめかみ、頭と首、後頭部の生え際の順番にマッサージしていきます。マッサージをすることで皮脂の分泌が促進されるので、脂っぽい髪をマッサージするときは弱めの力で、乾いた髪をマッサージするときは少し強めの力でマッサージしましょう。

7. よく洗ってください。髪に残ったコンディショナーを、たっぷりの水で洗い流してください。

8. 髪をドライヤーで乾かします。滴り落ちる髪に熱風を当てると時間がかかり、髪を傷める可能性があるため、タオルを使用して余分な水を吸い取ってください。ヘアドライヤーは髪から20cm離し、熱による髪のダメージを避けるために温風と冷風を交互に当てるのが最適です。