風邪による耳詰まりを解消する方法

風邪や発熱により脳内の血液の鬱血が強くなる人が多く、耳が詰まったように外の音が聞こえなくなったり、耳が塞がったように感じたりすることがあります。この状況は風邪や発熱により脳内の熱が上昇することで発生し、炎症と関係している可能性も否定できません。そのため、適切なタイミングで抗炎症薬を服用する必要があり、体温が下がるにつれて耳の詰まりは徐々に解消されます。

耳は内耳、中耳、外耳の3つの部分に分かれており、中耳は耳管を介して鼻咽頭につながっています。

耳管は、中耳が鼻咽頭を通じて外界と通信する唯一の経路です。通常の状況下では、中耳の内外の気圧は基本的に等しく、大気圧と一致しています。生理的条件下では、中耳内の空気は中耳粘膜によって継続的に吸収されますが、耳管が断続的に開くことで新鮮な空気が中耳に継続的に入り、中耳の内外の圧力バランスが維持されます。しかし、風邪をひくと鼻づまりにより耳管が閉塞し、中耳内の空気が補給されずに吸収されてしまい、陰圧状態となり耳詰まり感が生じます。

子供は耳管閉塞になりやすいです。これは、子供の耳管が大人に比べて完全に発達しておらず、短く、平らで、まっすぐだからです。また、子供は耳管に近いアデノイド、特に肥大したアデノイドを持っており、これも耳管に影響を与えやすい要因です。そのため、風邪をひいた後は耳管の機能が影響を受けやすくなります。一般的に、風邪による鼻づまりがひどいほど、耳が詰まったように感じる可能性が高くなります。風邪の後に強く鼻をかむと、耳が詰まったように感じることもあります。

このような場合は、まずは積極的に風邪を治療する必要があります。風邪が治れば、症状は通常消えます。

耳詰まりの症状を和らげるには、手のひらを耳に当てて、押したり離したりします。または、深呼吸して、鼻をつまんで、口を閉じ、頬を膨らませて息を吹き出すと、耳の中で「ポン」という音が聞こえます。これら 2 つの方法は、鼓膜をマッサージしたり、中耳に空気を吹き込んだりすることで、中耳の内外の圧力を変化させ、耳の詰まりを解消します。さらに、ガムを噛んだり、飲み込んだり、あくびをしたりすることでも、耳管が開き、耳詰まりが緩和されます。

これらを行っても耳詰まりが解消されない場合は、できるだけ早く病院に行って治療を受ける必要があります。耳詰まりが続くため、持続的な陰圧により中耳粘膜の静脈が拡張し、透過性が高まり、血清が漏れ出して中耳に溜まり、滲出性中耳炎を引き起こします。この時の状況はより深刻で、耳が腫れて痛みを感じ、聴力にも影響が出ることが多いです。点鼻薬と耳管開放法（耳管を開く方法）はどちらも従来の治療法です。症状が重い場合は、必要に応じて鼓膜穿刺を行うこともあります。中耳炎を発症したら、無理に鼻をかむのは避けてください。