目に異物感があり、赤く充血している

最近では、多くの人が仕事中は長時間パソコンと向き合わなければならず、仕事の空き時間も夜更かしすることがよくあります。このような悪い習慣は、目を十分に休めないことを妨げ、常に疲労状態にあり、目に異物感が生じたり、時には目が赤く充血したりすることがあります。このようなことが起こると、急性結膜炎を患っていることを意味します。より多くの休息を取り、食生活を調整することに注意する必要があります。

穀物、豆、ジャガイモ:

精製された白米や精製された白い小麦粉をあまり多く使用することはお勧めできません（このタイプの小麦粉には、白くしたり明るさを増したりするために過酸化ベンゾイルと呼ばれる物質が添加されることが多く、間接的にカロチンとルテインを破壊します）。玄米と普通の小麦粉（または全粒小麦粉）をもっと使用することをお勧めします。トウモロコシ、小麦、そば、大麦なども使用できます。緑豆やその他の豆や豆製品をもっと使用できます。もち米を食べすぎると痰や熱が出やすくなるので、病中はもち米製品を食べるのはお勧めできません。

野菜:

より涼しい、冷たい、または中性の品種、例えばクコの実、大根、セロリ、アマランサス、キュウリ、ゴーヤ、トウガン、メロン、トマト、ナス、アマランサス、ワイルドライスの茎、菜種、ほうれん草、ニッコウキスゲ、レタス、アスパラガス、ヒロハコベ、マッシュルーム、クワイ、サツマイモ、ヘチマ、ジュンサイ、毛藻類、タケノコなどを選ぶべきです。ネギ、タマネギ、ニンニクなどの使用は避けてください。

フルーツカテゴリー:

また、梨、柿、干し柿、プラム、キウイ、スイカ、イチジク、黒プラム、ブドウ、パイナップル、バナナ、リンゴ、イチゴ、マンゴー、羅漢果、ヒシの実、ビワ、桑の実、羊桃、サトウキビ、オレンジ、ミカン、グレープフルーツ、ヘーゼルナッツ、カヤの実、蓮の実など、涼しい、冷たい、または中性の品種を選ぶことも適切です。ライチ、リュウガン、桃、チェリーの使用は避けてください。病気の時には、菊や菊脳、ミント、桂皮、新鮮な葦の根などを煎じ薬やお茶にして飲む人もいます。

鶏肉、卵、魚：

豚肉、豚皮、豚腸、豚レバー、羊レバー、鶏肉、ウサギ肉、鳩肉、アヒル肉などが食べられます。鯉、フナ、ドジョウ、亀、カタツムリなどの川魚が食べられ、卵、アヒルの卵、牛乳なども食べられます。羊肉、犬肉、鹿肉、牛肉、雀肉、牛の鞭を食べるのは避けてください。その他の魚やエビは熱を清めたり解毒したりする効果はないので、使用しないでください。

タバコ、アルコール、飲料:

病気の間は、喫煙、飲酒、コーヒー、ココアの摂取、チョコレートの摂取は避けてください。緑茶をもっと飲みましょう。

調味料:

調味料には、唐辛子、四川トネリコ、フェンネルなどの辛くて刺激のある香辛料は使用できません。