母乳が減るのはなぜですか？

赤ちゃんは生まれた後、栄養を得るために母乳を必要とします。定期的に母乳を飲む赤ちゃんは、他の赤ちゃんよりも健康です。母乳を飲んで育った子どもは成長が早いだけでなく、免疫力も強くなり、母乳にほとんどの抗体が含まれているため病気になることも少なくなります。しかし、赤ちゃんが母乳を飲む期間が長くなるほど、母乳の量が減っていくことに気づく女性もいます。母乳が減る理由を見てみましょう。

理由1：赤ちゃんの乳首の混乱

乳首混乱は、赤ちゃんが哺乳瓶から飲んだ後に母親の乳房を吸うことを拒否するときに起こります。哺乳瓶は流量が多く飲みやすいため、母親は乳房から飲むのに力を入れなければなりません。賢い赤ちゃんは簡単な方法を試しているので、当然、力を入れて飲もうとはしません。

赤ちゃんが乳首混乱を起こして母親の乳房を吸いたがらなくなると、搾乳器を使用しても継続的に乳汁分泌を刺激することができなくなり、時間の経過とともに乳汁の分泌量が減少します。

乳首混乱の解決策

1. 頻繁な皮膚接触

母親が暇なときはいつでも、赤ちゃんともっと肌を触れ合わせたり、スリングを使って赤ちゃんを胸の上に置いたままにして、乳房や匂いに慣れさせたりすることができます。

2. 赤ちゃんの機嫌が良いときに授乳するようにしましょう

赤ちゃんがお腹を空かせるまで授乳を待たないでください。赤ちゃんは乳首を吸う方法を学ぶ忍耐力を持っていません。早朝や夜中、あるいは昼寝から目覚めたばかりのときに赤ちゃんを胸に近づけると、赤ちゃんは自然に口で乳首に吸い付くようになります。

3. 哺乳瓶での授乳を適度に減らし、正しい哺乳瓶での授乳方法を守る

覚えておいてください、母親は哺乳瓶で赤ちゃんにミルクを与えるべきではなく、他の家族に哺乳瓶でミルクを与えさせてください。赤ちゃんが母親の乳首と人工おしゃぶりの両方から同時に吸うことを学ばないようにするために、授乳補助具を使用することもできます。

ヒント: 赤ちゃんが十分な母乳を飲んで乳汁分泌を促進できるように、母乳の吸い方をもう一度覚えられるように時間をかけて手助けすることは価値があります。

理由2：水分摂取量の減少

母乳の大部分は水なので、水を多く飲むことは間違いなく母乳の分泌に役立ちます。 1日の推奨摂取量は2500～3000mlで、コップ10～12杯の水に相当します。ジュース、牛乳、スープ、お湯などを飲むことができます。

理由3：授乳中の月経

月経前のホルモンの変動により、体内の血中カルシウム濃度に変化が生じます。月経の最初の数日間に母乳の出が減少する母親もいますが、必要な量を得るために授乳や搾乳の頻度を増やす必要があります。

ちょっとした注意点：お母さんは、月経が赤ちゃんに与える母乳の量に影響を与えることをあまり心配する必要はありません。母乳を頻繁に与え、搾乳していれば、数日後にはホルモン分泌のバランスが取れ、母乳の出も正常に戻ります。

理由4：乳房の詰まり

脂肪の塊により乳腺内に乳汁が蓄積し、乳腺が閉塞して母乳の供給や分泌が減少します。乳管閉塞が起こった場合でも、授乳は継続する必要があります。授乳を中止すると、母乳が長期間停滞し、膿瘍が形成されて乳腺炎を引き起こす可能性があります。

乳房閉塞の原因:

1. 異常な食事または母乳の分泌不足

2. 外圧により乳房が閉塞する

乳房の詰まりを改善するためのちょっとした方法:

1. 休息して授乳を続ける

2. 十分な水

3. 栄養価の高い食べ物は母親の免疫力を強化する

4. 乳房の詰まりを解消するために授乳コンサルタントに相談する