鼻が乾燥したらどうすればいい？

乾燥した季節になると、多くの友人が鼻の乾燥を感じるでしょう。このような状況の発生は、体内の水分が不足しているという警告信号である可能性があり、または乾性鼻炎の症状である可能性があります。鼻の乾燥の原因が何であれ、時間内に対処する必要があります。今日はドライノーズの対処法をご紹介しますので、皆様のお役に立てれば幸いです。

1. より直接的な方法は、鼻孔にごま油を数滴垂らすことです。鼻の穴の内側に塗ります。ごま油は鼻孔を滑らかにし、鼻粘膜の正常な修復を促進し、鼻腔内の水分を増加させます。しばらくすると鼻がずっと楽になります。

2. エリスロマイシン眼軟膏を塗ります。綿棒にエリスロマイシン眼軟膏を少し含ませ、鼻孔の内側に塗り、均一に広げるようにします。眼軟膏は鼻腔を潤すほか、抗炎症作用や殺菌作用もあります。

3. 怒りを避けるために、もっと水を飲みましょう。発熱すると鼻の乾燥が悪化することが多いので、水分を多く摂って体内の血液循環を良くすると、鼻の血液循環がある程度改善され、鼻の乾燥の症状が緩和されます。水を飲むには正しい方法があり、少量ずつ頻繁に飲むことです。

4. 冷たい水で頻繁に鼻をすすいでください。夏でも冬でも、冷たい水で顔と鼻を洗うことを心がけると、体の免疫力が高まり、鼻腔の病気に対する抵抗力が高まり、鼻の乾燥を改善するのに役立ちます。

5. ビタミンA、B2、Cなどが豊富な果物や野菜をもっと食べましょう。リンゴ、キウイ、オレンジ、キャベツ、トマトなどの果物や野菜は、体内のさまざまなビタミンを補給することができます。鼻粘膜上皮の修復を助け、ドライノーズの症状を改善します。

6. 上記の治療により鼻の乾燥が緩和されたら、毎日適度に鼻のマッサージを行ってください。鼻腔内の血行を促進し、鼻の乾燥をさらに改善するために、必ず優しくマッサージしてください。

7. 室内の空気湿度の改善に注意してください。家が乾燥しすぎている場合は、部屋に水を入れた容器を置いたり、加湿器を購入して部屋の湿度を上げることができます。さらに、湿度計を入手して、いつでも室内の空気の状態を観察することもできます。

鼻腔が乾燥しているときにまず考えるべきことは、乾燥した空気によって引き起こされる症状です。また、乾性鼻炎によって引き起こされているかどうかにも注意してください。確認するには医師の診察を受ける必要があります。果物や野菜をもっと食べ、熱湯をもっと飲みましょう。外出するときはマスクを着用してください。辛いものや刺激の強い食べ物を食べたり、喫煙したり、飲酒したりしないでください。乾性鼻炎がある場合は、症状を積極的に治療してください。乾性鼻炎は慢性鼻炎です。仕事環境や外部の気候が原因となるほか、飲酒、喫煙、栄養不足、ビタミン欠乏、消化不良、貧血などの全身疾患もこの病気を誘発することが多いです。生活環境や仕事環境を適時に改善し、栄養不足を是正し、喫煙や飲酒の習慣をなくし、局所的な対症療法を行うことで、乾性鼻炎を治すことができます。

また、鼻が長時間乾燥していると感じたら、それは鼻粘膜に問題がある証拠で、鼻水を正常に分泌できず、湿度を調節できません。適切な湿度環境がなければ、鼻の繊毛の動きも影響を受けます。時間が経つにつれて、鼻腔内に侵入した細菌やウイルスは長期間蓄積され、かさぶたを形成します。これらの細菌やウイルスはこの環境を最も好み、いつでも脆弱な鼻腔を攻撃して炎症を引き起こします。乾性鼻炎の患者は、鼻の乾燥、鼻汁の減少、痒み、灼熱感を感じ、そのため鼻をほじりたくなることが多く、少量の鼻血が起こります。嗅覚は通常低下しません。前鼻鏡検査では、鼻粘膜が暗赤色で、表面が乾燥して光沢がなく、鼻腔内に糸状の分泌物があり、前鼻中隔と下鼻中隔の粘膜がしばしば侵食され、小さな薄い痂皮が付着している可能性があり、これを除去すると出血することがよくあります。鼻甲介の萎縮は見られないため、萎縮性鼻炎と区別する必要があります。