視覚疲労を和らげる目薬

最近では、多くの人が仕事中に長時間コンピューターと向き合う必要があり、また生活の中で常に携帯電話で遊んでいます。長時間使用すると、目の疲れや近視の原因になります。目が疲れているときは、目の疲れを和らげるために使用できる目薬があります。もちろん、生活の中で目を適度に休ませることが最善です。目が疲れているときは、他の方法で目の疲れを和らげることもできます。

方法1

目が疲れているとき、この症状を和らげる方法があります。それは、濃いお茶を一杯淹れて、適量の塩を加えて均一にかき混ぜ、濃いお茶に浸した綿棒で目の周りに塗ることです。これにより、目の疲れの症状を素早く和らげることができます。

方法2

目が不快だったり疲れたりしたときは、温かいタオルを当ててください。タオルを温めて絞って、広い範囲で目を覆うと、目の周りの血液が活性化し、新陳代謝が促進され、疲労が軽減されます。

方法3

菊茶を一杯注ぎ、沸騰したお湯を使ってお茶を淹れます。蒸気が出ている間に、目を椿水の中に一定の距離を置いて置き、熱い蒸気で目を燻蒸します。これは疲労回復にも役立ちます。ただし、目を傷つけないように注意してください。

方法4

目の疲れに悩まされることが多い人は、目を酷使しているときは、30 分ごとに焦点から目を離し、遠くを見たり、緑の植物を眺めたりすることを忘れないようにしましょう。そうすることで、目を落ち着かせ、緊張状態を保たずに済みます。

方法5

目の疲れに悩む人は、目薬を常に手元に置いておくべきです。機能性目薬ではなく、目の疲れを和らげることができる目薬を直接選びましょう。 2時間ごとに目薬を使用すると、目の疲れの問題を短期間で改善できます。

方法6

食べ物は目を守ります。目には多くのビタミンとカロチンが必要です。定期的にニンジンをたくさん食べると、目を保護するのに役立ちます。動物の肝臓を多く食べることも目に良いです。疲労をすぐに解消することはできませんが、視力を改善し、目を保護することができます。

方法7

目を使うことが多い人は、普段からトウモロコシを多めに食べるのがおすすめです。トウモロコシには視力保護に非常に効果的なルテインという物質が含まれていることをご存知ですか?さらに、この物質には自己修復機能があるため、目が疲れている場合はトウモロコシを食べると目を守ることができます。

方法8

通常、不快感を感じるときは、指を使って目の周りをマッサージすることができます。ツボを参考にして、主に静明、坐禅、太陽の3つの主要なツボをマッサージすると、疲労を効果的に和らげることができます。不快に感じる場合は、マッサージを手伝ってくれる人を探すこともできます。