食後の喫煙はより有害である

タバコに含まれるタールやニコチンは人を依存させる可能性があるため、一度依存するとやめるのは非常に困難です。喫煙を好む人は、主にタバコに含まれる特別な成分を使ってリラックスします。食後すぐにタバコを吸いたい人もいるでしょうが、食後にタバコを吸うと体にどんな害があるのでしょうか？

1. 食後の喫煙の害

人は食事をした後、消化器系が総合的な消化吸収の状態に入ります。このとき、胃腸の運動が活発になり、血液の循環が速くなり、体全体の毛穴が開き、余分な熱エネルギーが放出され、組織細胞の呼吸が促進されます。この時に喫煙すると、煙に含まれる有害物質が肺や体の組織に大量に吸収され、通常の喫煙よりもはるかに大きな人体機能や組織へのダメージを引き起こします。食後の喫煙は過剰な胆汁分泌を引き起こし、トリプシンや炭酸塩の分泌を阻害し、食物の消化と吸収に影響を与えることもあります。

2. 喫煙が適さないその他の場合

1. 飲酒時

飲酒と喫煙を組み合わせると、口や喉に付着したタールやタバコの油がアルコールと一緒に排出されます。煙に含まれるニコチンやタールはアルコールに溶け込み、すぐに血液中に吸収されて全身に広がります。飲酒しながら喫煙すると、単に喫煙するよりも血中のニコチン濃度が高くなり、より有害になります。さらに、タバコの毒は肝臓に影響を与え、体内のア​​ルコールを適時に代謝できず、アルコール中毒を引き起こすという効果もあります。したがって、飲酒時の喫煙は避けてください。

2. コーヒーを飲むとき

コーヒーを飲みながら喫煙すると、一時的に大動脈が硬化し、体の血液供給システムが損傷します。これにより、心臓の作業負荷が増加し、体への血液供給を確保するために血圧が上昇します。これが長期間続くと、突然の心臓発作や脳卒中を引き起こしやすくなります。

3. 夜更かしするときはタバコを吸わない

夜間は細胞分裂が最も活発に行われる時間です。睡眠不足や長時間の夜更かしは体の抵抗力を低下させ、細胞の変異を制御してがん細胞に変えることが非常に困難になります。タバコには少なくとも 69 種類の発がん物質が含まれており、正常な細胞をがん化させ、20 種類以上のがんの発生リスクを高める可能性があります。

4. 朝起きたらタバコを吸わない

一晩休んだ後は、体のほとんどの組織や臓器の代謝能力が比較的低く、呼吸の頻度も比較的遅く、タバコの煙と混ざった煙が肺に再吸入され、息切れ、めまい、脱力などの症状を引き起こします。さらに、煙に含まれるニコチンやその他の有毒物質は気管支を刺激し、時間が経つと慢性気管支炎などの呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。