フェイシャルスパを自分で行う方法

スパは健康と美容を維持するための非常に人気のある方法です。スパは現在非常に人気があります。時間があるときに、多くの人がスパトリートメントのためにプロのスパに行きます。これは非常に時間がかかることが多いため、多くの人が自宅でスパトリートメントを行うことを選択します。スパ製品とツールを準備し、暖かい環境を作る限り、自宅でスパトリートメントを行うことも非常に楽しいことであり、効果も非常に優れています。

フェイシャルスパへのステップ

1. 顔を洗う。

自分の肌に合った洗顔料を選び、水で洗った後、洗顔料で顔を洗いましょう。化粧水とローションをボウルに注ぎます。圧縮したマスクをマスクボウルに浸します。マスクが化粧水とトナーのエッセンスを十分に吸収した後、マスクを取り出し、顔全体に均一に塗ります。

2. マスクを塗るときは、静かにベッドに横になったり、お風呂に入ったりして、音楽を聴きながら体をリラックスさせてください。マスクのエッセンスが足りないと感じた場合は、化粧水とローションを一定の割合で混ぜて、ブラシで顔に塗ってください。 マスクを塗った後は洗い流す必要はなく、肌に吸収されなかった美​​容液を軽くたたくだけでOKです。

スパのタブー

1. 意識がはっきりしない人、アルツハイマー病、知的退化、平衡障害のある人は、浸水による事故を避ける必要があります。

2. 不整脈のある人。

3. 未治療のてんかん患者。

4. 血糖コントロール不良または低血糖の糖尿病患者。

5. 下肢に重度の静脈瘤がある人。

6. 光や熱に敏感な人（全身性エリテマトーデス患者など）。

7. 悪性腫瘍のある患者。

8. 血圧が十分にコントロールされていない高血圧患者。

9. 起立性低血圧。

起こりうる副作用

1. 皮膚が熱に敏感になり、発疹やかゆみを引き起こします。

2. 使用者は環境衛生を意識しておらず、細菌に感染する可能性があります。 1991年、フランスの温泉リゾートで9人の観光客が肺炎と髄膜炎に感染した。

3. 温熱効果：使用者の5％は最初の1週間に身体の不快感、全身の衰弱、疲労感などを経験しますが、徐々に正常に戻ります。

4. 強い水流による傷害を避けてください。

水治療法に関する注意事項

1. 水がきれいであることを確認する必要があります。選択の原則は、漂白剤の匂いが強すぎないことに加え、平均して 5 ～ 6 時間ごとに循環させることです。

2. 設備が完備されているかどうか。

3. 現場にはガイドを提供する専門家や資格を持ったライフガードがいますか? 会場は自然光または明るい照明で照らされていますか? 空気の循環は良好ですか?