顔を太らせる方法

タンパク質の補給にもっと注意を払ってください。いずれにせよ、タンパク質は体を強くする最良の物質です。食べ物に好き嫌いをせず、野菜や果物をもっと食べるようにしましょう。夜更かしは健康に非常に悪いだけでなく、内分泌障害を引き起こす可能性もあります。顔の筋肉をもっと頻繁に動かし、毎日マッサージして血管の詰まりを解消しましょう。薬をむやみに使用しないでください。本当に使用する必要がある場合は、医師に相談するのが最善です。

タンパク質を主に補給し、さまざまなビタミンを補うバランスの取れた食事に気を配り、水をたくさん飲み、果物を多く食べ、生、冷たさ、硬さ、腐った食べ物は食べず、辛い刺激の強い調味料は避け、夜更かしせず、適度に運動して体力を高めることが推奨されます。

体、特に顔が痩せているのは、個人の遺伝的要因に関係しています。まずは脾臓と胃の機能を調整して、体全体を太らせ、顔を太らせることをお勧めします。次に、顔の筋肉を頻繁にマッサージすると、顔の筋肉にも効果があります。

この場合、頭骨の骨格が比較的小さく、もともと痩せているため、顔の痩せが非常に顕著である可能性が非常に高いです。ただし、あなたの説明だけに基づいて、顔が痩せすぎて顔に脂肪がつきにくいと結論付けることはできません。

説明によると、顔だけ太るのはなかなか難しいようです。顔の脂肪は実は顔の筋肉のトレーニングの問題です。ただたくさん食べて、たくさん寝るだけでは、良い結果は得られません。顔の筋肉を素早く成長させるには、歯をカチカチ鳴らす運動など、特別な方法が必要です。口をできるだけ大きく開けて、強く噛みます。これを30回1セットとして、3セット行います。このエクササイズは頬の筋肉をふっくらさせます。しかし、持続するには長い時間がかかります。

歯たたきは、口を空けた状態で歯を噛むだけの一般的な歯科治療方法です。現代医学では、これにより歯の自浄作用が高まり、咀嚼運動による刺激が発揮され、歯自体の抵抗力が強化されると考えられています。これまでの健康維持理論にはさまざまな意見がありますが、要するに、朝と夜に1回ずつ歯をたたく必要があります。1回に歯をたたく回数に制限はなく、人によって異なります。歯をたたく力は、一律である必要はなく、歯の健康状態に応じて、自分の能力に合わせて行うことができます。しかし、結果を得るためには、忍耐強く、決して立ち止まってはなりません。

（１）歯をカチカチ鳴らす練習口をできるだけ大きく開けて、強く噛みます。これを30回1セットとして、3セット行います。このエクササイズは頬の筋肉をふっくらさせます。

(b2) 人差し指と中指を頬骨の下に置き、円を描くようにマッサージします。1セット16回繰り返し、3セット行います。

上記の方法は、顔の筋肉をふっくらさせるだけでなく、顔の血液循環を促進し、顔を赤らめ、肌を改善することもできます。運動した翌日に顔の筋肉が痛む場合に効果的です。