肘窩をタップするとどんなメリットがありますか?

肘の脇を頻繁に叩くと体に良いことがたくさんあり、解毒作用もあると、年配の人から聞いたことがある人も多いでしょう。しかし、肘を叩いた後に皮膚の下層が青くなると感じる人もいます。これは、肘の脇の毛細血管が細くなり、皮膚が柔らかくなるためです。これは毛細血管が壊れているためです。では、肘の脇を頻繁に叩くことのメリットは何でしょうか。

現代人、特に中高年者の間では血液の粘度が高くなることは珍しくなく、心臓血管疾患や脳血管疾患のリスクが大幅に高まります。

現代の医療技術や医薬品に加え、伝統的な中国医学における掻爬のプロセスも血液を浄化する健康効果を達成することができます。肘と膝は手足の経絡にとって必要な場所です。肘や膝の関節は動きが活発で、血液中の代謝産物が多くなり粘度が増すと、経絡の気血が滞りやすくなります。この部分を定期的に軽くたたいてください。血液中の代謝産物が増加し、微小循環障害を引き起こすと、しゃが現れます。血液を浄化する最も簡単な方法は、沙の生成を通じて代謝産物を適時に体外に排出することです。

具体的な方法は、肘や膝に擦り油を塗り、肘や膝の筋肉をリラックスさせ、関節を上に向けたまま、叩く人は片手で叩かれる人の肘や膝を持ち、もう一方の手で5本の指を合わせ、手の甲を少し反らせ、手のひらで肘や膝を垂直に下向きに叩きます。叩く強さは徐々に強くなり、叩く間には休憩を取る必要があります。パッティングで出るシャの量は人によって異なります。少量で十分ですが、新しいシャが出なくなるまでパッティングしてもかまいません。最初は 2 週間に 1 回、その後は 3 ～ 6 か月に 1 回実行します。