顔が青白くなり血色が悪くなったらどうすればいいか

顔が青白く血色が悪ければ、漢方薬で治療できます。また、普段からスープを作って、体に十分な栄養を与えることもできます。決して激しい運動はしないでください。また、原因の 1 つである食事にも特に注意する必要があります。体調を整えるのに役立つスープは数多くありますので、ぜひ試してみてください。貧血の症状を治療するためにどのようなスープが使えるか見てみましょう。

伝統的な中国医学の基本原則によると、気は血液を生成し、気は血液を循環させ、気は血液を運ぶことができます。気と血の両方を補充するには、高麗人参16グラム、黄耆16グラム、生の地黄16グラム、調理した地黄16グラム、タデココ16グラム、竜眼20グラム、白牡丹16グラム、枸杞子12グラム、焙煎した甘草6グラム、タデココココ16グラムを水で煮て飲みます。黄耆は卵ペーストと一緒に煮て食べると気血を増強します。黄耆には免疫力と抵抗力を高める効果があり、心臓を強化して肝臓を保護する働きもあります。高麗人参、黄耆、竜眼を使ってスープを作ることもできます。これも気と血を養うのに非常に効果的です。

顔色不良の治療

蜂蜜入りピーナッツ＆デーツジュースの作り方は、ナツメ100グラムとピーナッツ100グラムをぬるま湯に浸し、鍋に入れて適量の水を加え、柔らかくなるまで弱火で煮込み、蜂蜜200グラムを加えてジュースが濃くなったら火を止めます。圧力鍋を使って約30分間煮ることもできます。蜂蜜はピーナッツとナツメが煮えた後、鍋に加えることができます。ナツメは気を補い、ピーナッツの皮は血を補い、ピーナッツの肉は滋養を与え、蜂蜜は気を補います。この相乗効果で顔色が明るくなります。

ほうれん草と豚レバーのスープ：根付きの新鮮なほうれん草200〜300グラム、豚レバー150グラム。ほうれん草を洗って切り分け、豚レバーをスライスします。鍋の水が沸騰したら、千切りの生姜と少量の塩を加え、豚レバーとほうれん草を入れます。水が沸騰したらレバーが煮えたら、スープを飲み、レバーと野菜を食べます。食事と一緒に食べることもできます。豚レバーとほうれん草を一緒に食べると血液を補給することができ、鉄欠乏性貧血や顔色が悪い人の栄養補給や治療に使われます。

三赤養血美容粥には、ナツメ12個、クコの実30グラム、もち米50グラム、黒砂糖30グラムが含まれています。ナツメ、クコの実、もち米を洗い、鍋に入れて水を加えます。最初は強火で沸騰させ、その後弱火で煮込みます。お粥ができたら、黒砂糖を加えてよく混ぜます。毎日朝と夕方に1回服用してください。肝臓と血液を養い、腎臓を補い精気を強化し、筋肉を豊かにし、肌に潤いを与える効果があり、栄養失調、鉄欠乏性貧血、顔色が悪い、肌が乾燥している、体が弱い人に適しています。太っている人はこのお粥を食べるのを避けるべきです。

膠七草湯：ロバ皮ゼラチン9グラム、黄耆18グラム、ナツメ10個。まず、黄耆とナツメを水に入れて煮ます。水が1時間沸騰したら、スープを取り出し、ロバの皮のゼラチンをスープに加えて溶かしてから飲みます。 1日1回服用してください。ロバの皮ゼラチンは血液を養い、黄耆とナツメは気を補い、血液を生成します。この3つの成分を一緒に使用すると、気を補い、血液を養うことができ、貧血の栄養と治療に使用されます。