みかんは体内を熱くしますか？みかんを食べるとどんなメリットがありますか？

冬に最もよく食べられる果物はミカンです。特に春節の時期には、どの家庭でも子供のためにミカンをたくさん買います。ミカンは甘くてジューシーでビタミンCが豊富だとわかっていても、食べ過ぎると内臓が熱くなると聞いているので、子供に食べさせたくないのです。ミカンが内臓熱を引き起こすというのは本当でしょうか？以下で詳しく見てみましょう！

みかんは栄養価が高く、多くの果物に不足しているタンパク質とペクチンが豊富に含まれています。

ビタミンCの含有量が多いため、血圧を下げ、肌を美しくし、一部の高齢者の病気の発生を防ぐこともできます。ミカンは体内の熱を引き起こしますか？一般的に言えば、体内の熱を引き起こしません。

風邪や咳、気管の過敏症に悩まされることが多い人は、新鮮なザボンを使い、芯を取り除き、皮と果肉を残し、北方杏、バイモ、漂白していない雪茸（または黄茸）をそれぞれ50グラムずつ加え、蜂蜜1000〜1500グラムを加え、弱火で5〜6時間煮込み、密封して保存します。毎日摂取すると肺が強化されます。

みかんのカロリーは人体の健康に害を及ぼしません。みかんに含まれるビタミンCは多量で、女性の美容に最適です。老化を遅らせ、外部汚染に抵抗し、優れた抗酸化作用を発揮します。

みかんにはビタミンCとクエン酸が豊富に含まれています。前者は美容効果があり、後者は疲労回復に効果があります。みかんの薄い皮には食物繊維とペクチンが含まれており、便通を促進し、コレステロールを下げる効果があります。

ヘスペリジンは毛細血管の強度を高め、血圧を下げ、心臓の冠状動脈を拡張します。そのため、オレンジは冠状動脈性心疾患の動脈硬化を予防する食品です。研究によると、柑橘類を食べると動脈に蓄積されたコレステロールが減り、動脈硬化を逆転させるのに役立つことがわかっています。

柑橘類のフレッシュジュースには「ノミ霊」という強力な抗がん作用を持つ物質が含まれています。発がん性化学物質を分解し、がん細胞の増殖を抑制・阻止し、人体の解毒酵素の活性を数倍に高め、発がん物質が細胞核にダメージを与えるのを防ぎ、遺伝子の完全性を保護します。