ナッツのカロリーランキング
|
ナッツが人体に多くの利点があることは誰もが知っていますが、ナッツには多量の脂肪も含まれているため、定期的に大量に摂取すると体に悪影響を及ぼします。ナッツ類もカロリーが高いです。よく食べるナッツ類の中では、クルミが1位で、ヘーゼルナッツ、ピスタチオがそれに続きます。ナッツを適切に食べると、体に多くの利点があります。 一般的なナッツのカロリー一覧はこちら！ TOP 1 クルミ（乾燥） 100gあたりのカロリー: 627 kcal クルミ（乾燥）30g 188kcal、栗11個分に相当 TOP 2 ヘーゼルナッツ（調理済み） 100gあたりのカロリー: 617 kcal ヘーゼルナッツ（調理済み）30g 185kcal、栗10.9個に相当 TOP 3 ピスタチオ（調理済み） 100gあたりのカロリー: 614 kcal ピスタチオ（調理済み）30g 184kcal、栗10.8個分に相当 TOP 4 カシューナッツ（調理済み） 100グラムあたりのカロリー: 594 kcal カシューナッツ（調理済み）30g 178kcal、栗10.5個分に相当 TOP 5 ひまわりの種（調理済み） 100gあたりのカロリー: 567 kcal ひまわりの種（調理済み）30g 170kcal、栗10個分に相当 トップ6マカダミアナッツ 100gあたりのカロリー: 567 kcal マカダミアナッツ30g 170kcal、栗10個分に相当 トップ7アーモンド 100gあたりのカロリー: 562 kcal アーモンド30g 169kcal、栗9.9個分に相当 TOP 8 スイカの種（熟したもの） 100gあたりのカロリー: 532 kcal スイカの種（調理済み）30g 160kcal、栗9.4個分に相当 TOP 9 黒ゴマ 100グラムあたりのカロリー: 531 kcal 黒ゴマ30g 159kcal、栗9.3個分に相当 TOP 10 松の実（完熟） 100gあたりのカロリー 530 kcal 松の実（調理済み）30g 159kcal、栗9.3個分に相当 |
推薦する
声を使わずに歌うにはどうすればいいですか?
若者は歌うのが大好きです。多くの人が次のような気持ちを持っていると思います。歌った後、体が疲れている...
血の混じった鼻水と口蓋のかゆみ
朝起きたときに鼻水に血が混じっていることに気づく人もいます。これはおそらく、体内の熱によって鼻腔内の...
ほくろはかさぶたになって自然に剥がれ落ちる
肌は、私たちが常に誇りに思うものです。肌の良い人は周囲の人から羨ましがられる一方で、肌の悪い人は周囲...
早く体重を減らす方法
体重を減らすとなると、基本的に誰もができるだけ早く減量したいと思っています。しかし、スピードを求めな...
大麦を茹でた水が黄色っぽいのはなぜですか？
大麦水は飲むだけでなく、女性の顔湿布としても使用でき、優れた保湿効果と美白効果があります。多くの人は...
懸垂は体重を減らすのに役立ちますか
懸垂は、主に背筋と腕の筋肉を鍛える男性向けのスポーツです。男性は懸垂をしたり背中を支えたりする力が必...
爪が不揃いになる原因は？3つの理由があります
人生において、年齢を重ねるにつれて爪が不揃いになる人は多くいます。その原因は何でしょうか?ほとんどの...
腰痛の原因は何ですか?
腰痛は非常に一般的ですが、腰痛の原因は何でしょうか？ 多くの人がこの問題をよく理解していません。腰痛...
ショウブの投与量
菖蒲は、それ自体は有毒ですが、神経を落ち着かせ、心臓血管機能を改善する効果がある伝統的な漢方薬です。...
アルコール拭き取りの禁忌
アルコール風呂は、アルコールに含まれる物質が人体の皮膚表面に灼熱感を引き起こし、その後急速に冷却する...
イチイ果実酒の効能
私の国にはたくさんの種類の酒があります。最も一般的なのは有名な高粱酒ですが、イチイ酒も有名な酒です。...
痔に灸治療は効果がありますか？
痔は生活の中でよくある病気です。この病気の症状は非常に明白です。患者は肛門に明らかに不快感を感じ、強...
偶然のひっかき傷の傷跡を消す方法
日常生活や仕事の中で、打撲や傷を負うことは避けられません。軽いものは2日で治る打撲傷かもしれませんが...
痛みのないIUDはありますか？
今の若い友人たちは、当分の間は子供を産みたくないので、IUD を挿入したいけれど、痛いのではないかと...
口が紫色になる原因は何ですか?
唇が紫色になるのは多くの人が遭遇する問題です。特に冬は衣服をあまり着ず、体内の血液循環が悪く、このよ...