真夏の暑い時期に汗をかいてもいいですか?

蒸し焼きは、多くの人が好むレジャーと健康維持の方法です。蒸し焼きをした後は、心身ともにとても快適になります。しかし、蒸し焼きには多くの注意事項があることを皆さんにお知らせしたいと思います。まず、蒸し焼きをするのに適した時間を選び、特に常設の蒸しホールを選び、正しい蒸し焼きの手順をマスターするなどです。ご存知のように、真夏の暑い時期はとても暑いので、この時期に蒸し焼きをしてもよいでしょうか？

真夏の暑い時期に汗をかいてもいいですか?

真夏の暑い時期には汗をかくこともあります。

汗蒸しは、鍼灸やカッピングのほかに、冬の病気に対するもう一つの夏の治療法です。スチームルーム内のすべてのトルマリンを加熱し、強力な遠赤外線、豊富なマイナス酸素イオン、人体電流に近い0.06mAの微弱電流を放出します。これにより、炎症を軽減し、ウイルスを殺し、細胞を活性化し、体内の酸塩基バランスを調整し、体の汗腺を開き、大量の汗を排出し、体内に蓄積された毒素を排除し、新陳代謝を強化します。

伝統的な中国医学によれば、猛暑日は暑く、雨が多く、湿気が多い日です。湿気が多すぎると病気の原因になります。湿気が多すぎることで病気になると、めまい、頭が重い、手足が痛くてだるい、関節を曲げたり伸ばしたりするのが困難、胸が苦しい、食欲不振、舌苔が厚く脂っぽくなるなどの症状がよく見られます。また、夏には冷たい飲み物を好む人が多くいますが、飲みすぎると体内の陽気を損ない、体内に過剰な水分が溜まる原因となります。汗蒸しにより体内の水分を排出し、暑い夏でも健康を保つことができます。

暑い日に汗をかくことのメリットとは

深い発汗

暑い時期は気温が高く、人体は主にエクリン腺から発汗します。エクリン腺は主に体温調節の役割を果たしますが、深い発汗は達成できません。発汗蒸室には4〜14ミクロンの遠赤外線があり、人体の奥深くまで浸透して体温を上昇させ、深発汗効果を実現します。

熱の緩和

真夏の暑い時期には、人体は主に汗腺から発汗して体温を調節します。スチームルームの遠赤外線は人体の奥深くまで浸透し、体温を上昇させて深発汗効果をもたらします。同時に、体の熱も奪います。

解毒

真夏に汗をかくと、体の血液循環が改善され、血液中に蓄積された毒素が除去され、体の新陳代謝が強化され、有害な酸性物質の分解と排泄が促進され、体液が弱アルカリ性の健康な状態に戻ります。

湿気を取り除く

真夏は気温も湿度も高くなり、人体に水分が蓄積すると湿気過多になりやすく、病気の原因にもなります。発汗は体の微小循環を改善し、内臓の生理機能を高め、体からの水分の排出を促進します。

疲労を解消

猛暑の時期には日が長くなり、人体の運動量も増加します。スチームルームの遠赤外線は人体の奥深くまで浸透し、骨の近くの靭帯や筋肉組織に作用し、乳酸代謝を促進し、筋肉痛を和らげ、体をリラックスさせ、神経を落ち着かせ、疲労を解消します。

陰陽の調節

伝統的な中国医学には、「春と夏には陽を養い、秋と冬には陰を養い、陰と陽のバランスをとれば、一生健康でいられる」という格言があります。真夏の暑い時期、人々は寝室、車、ショッピングモール、銀行、オフィスなど、エアコンの効いた部屋で長時間過ごします。時間が経つにつれて、人体の陰陽のバランスは必然的に崩れてしまいます。汗蒸しは人体の陰陽のバランスを効果的に整えます。

美容とスキンケア

真夏は日差しが強く、肌も紫外線の影響を受けやすく、メラニンが蓄積してシミができやすくなり、老化の原因にもなります。汗蒸しは肌のきめを整え、肌の弾力性を高め、美容や老化の防止に役立ちます。