毎日髪を洗っているのにまだフケが出る

自分のイメージを気にする人は多く、毎日髪を洗うことが習慣になっている友人も多いかもしれません。しかし、毎日髪を洗ってもフケが出てしまうという人もいるかもしれません。フケは頭皮の新陳代謝の産物です。髪を洗いすぎると頭皮の構造が傷つき、症状が悪化します。詳しい情報については、以下を参照してください。これにより、髪のメンテナンスに役立ちます。

フケは頭皮の新陳代謝によって生じるものです。フケは、体の新陳代謝が活発だったり、自律神経系の機能障害があるときに発生しやすくなります。フケが多すぎる場合は、揚げ物、脂っこいもの、辛いもの、アルコールやカフェインの入ったもの、甘すぎるものを避ける必要があります。髪はアルカリ性でデザートは酸性なので、体内の酸塩基バランスに影響を与え、頭皮の酸化を促進します。

フケが多すぎる場合は、次の点から予防および治療することができます。

（1）髪をぬるま湯で洗いますが、あまり頻繁に洗わないでください。一般的には、週に2〜3回洗ってください。

（2）カンワンローションまたはジスルフィドローションを使用して、週に2〜3回、または1日おきに髪を洗うことができます。

（3）1日に3〜4回髪をとかすと、頭皮の血行が促進され、髪の栄養が増え、頭皮上皮細胞の角質化が軽減されます。

（4）喫煙や飲酒をやめ、辛い食べ物や脂肪分の多い食べ物を避けましょう。

（５）強く掻くことは避けてください。

（６）休息に気を配り（これはとても重要です）、夜更かしをしないことが最善です。

この記事では、毎日髪を洗うことで起こるフケについての説明と解決策を紹介します。お役に立てれば幸いです。ヘアケアに関しては、髪を洗う回数が増えれば増えるほどきれいになると考えないでください。最善の方法は、適切なメンテナンスを提供することです。頻繁に髪を洗うことも髪にダメージを与える可能性があります。