アルコールを飲んだ後に下痢が起こる原因は何ですか?

お酒に対する認識や吸収の仕方は人それぞれです。少し飲んだだけで顔が赤くなったりめまいを感じたりする人もいれば、半日飲んでも平気な人もいます。実際、酔っているかどうかに関わらず、アルコールは内臓にダメージを与える可能性があるため、飲酒は控えるべきです。中でも肝臓、腎臓、胃が最も影響を受けます。飲酒後すぐに下痢になる人がいるのはこのためです。下痢は軽い症状ですが、脾臓や胃にダメージを与え、回復が困難になるという大きな問題があります。では、どうすれば胃をダメージから守ることができるのでしょうか。

1. 飲酒後にお茶を飲む

お酒を飲んだ後にお茶を飲むと、下痢などの副作用を起こしやすくなります。これは、アルコールに含まれるエタノールが肝臓で酢酸に変換されるためです。酢酸は再び分解され、完全に酸化されません。お酒を飲んだ後にお茶を飲むと、下痢を起こしやすくなります。しかし、お酒を飲んだ後にお茶を飲むと酔いが覚めると考えている人が多いようです。実はお酒を飲んだ後にお茶を飲むと腎臓への負担が増し、腎機能に影響を及ぼします。したがって、お酒を飲んだ後にお茶を飲むのは避けたほうがよいでしょう。

2. 長期にわたる飲酒

頻繁にアルコールを飲むと、胃や腸に一定のダメージを与える可能性があり、ひどい場合には、特に胃に病気が発生する可能性があります。胃に病気があると、下痢などの症状を引き起こしやすくなります。飲酒によって下痢が起こる場合は、飲酒量のコントロールだけでなく、飲酒の頻度にも注意する必要があります。

3. 不適切な食品の組み合わせ

飲酒後の下痢は不適切な食生活によって引き起こされる可能性があり、特に夏はビールと一緒にバーベキューやシーフードなどの食べ物を食べることが多いため、これらの食べ物を一緒に食べると下痢を起こしやすくなります。したがって、食べ物の組み合わせにはより注意する必要があります。

4. 大腸炎

大腸炎の患者はアルコールに触れると下痢を起こすので、大腸炎の患者は飲酒をしないのが一番です。しかし、知らないうちに慢性大腸炎を患っている人もたくさんいます。そのため、飲酒後に下痢を起こした場合は、病院に行って検査を受けることができます。一般的に、大腸炎の患者の症状は飲酒後に重篤になります。

飲酒後の下痢を防ぐにはどうすればいいですか？

1. アルコールを薄める食べ物を食べる

下痢の多くはより急性です。飲酒後の下痢を避けたい場合は、飲酒後にアルコールを薄めることができる食べ物を食べるのが最善です。脂っこすぎず、軽いものにしてください。また、下痢を悪化させる刺激のある食べ物の摂取も避けてください。

2. 下痢止め薬の服用

下痢が頻繁に起こったり、脱水症状に陥ったりする場合は、下痢止め薬を服用し、同時に白湯を飲む必要があります。下痢止め薬に加えて、胃腸薬を併用することもできます。

3. アルコールを避ける