熱があるのにオナラが出続けるのはなぜですか？

病気になって熱が出るのは避けられないことです。特に高齢者や体力があまりない子供はそうです。天気の変化に常に注意する必要があります。熱が出たら、すぐに治療を受ける必要がありますが、水分を多く摂るように努めなければなりません。しかし、多くの人が、熱が出ると気分が悪くなるだけでなく、オナラの回数が増えてとても恥ずかしいと感じたと言います。では、なぜ熱が出るといつもオナラをするのでしょうか?この状況を避けるにはどうしたらいいでしょうか?

過度なおならは病的な現象です。ガスを発生させる食品が原因の可能性があります。

人間がオナラをする理由は、胃腸の蠕動運動によって腸腔内の濁ったガスを排出するという正常な生理活動です。腸腔内で発酵が起こるため、時々悪臭を放つことがありますが、これも正常なことです。

もちろん、何事にも限度はあります。おならをするのは正常ですが、おならをしすぎると病的な現象になります。

「通常、成人は1日に5～20回おならをしますが、気づかないこともあります。しかし、一日中継続的におならをする場合は、過度のおならという病的な現象であり、対症療法が必要です。」

では、なぜ私たちはいつもおならをするのでしょうか?最も一般的な原因は食べ物です。「食べ物によっては、簡単にガスを発生させるものがあります。また、食べ過ぎ、消化不良、腸の運動機能の低下も、頻繁なオナラの原因となります。例えば、高齢者や便秘が習慣的な人は、腸の緊張が欠如し、腸の推進力が弱いため、食べ物の残留物が長時間滞留し、ガスが多く発生し、頻繁なオナラにつながります。」

どうすればおならを減らすことができますか？専門家：食事から始めましょう

頻繁におならをすると、日常の社会的なやり取りでかなりの恥ずかしさを感じることになるので、多くの人がおならの発生を減らしたいと願っています。私たちに何ができるでしょうか?

1. ガスを発生させる食品の摂取を減らす: 「ガスを発生させる一般的な食品には、野菜、ケーキ、ソフトドリンク、玉ねぎ、キャベツ、エンドウ豆、カリフラワー、大根などがあります。これらの食品は、摂取量を減らすか、食べないようにするのが最善です。」

2. 良い食習慣を身につける：「例えば、ゆっくり噛む、食事中に本を読んだりテレビを見たりしない、スープはゆっくり飲む、一気に飲み干さないなど、空気を飲み込みすぎないようにする。」

3. 生活の細部から始める: 「便秘を避けるために、毎日排便習慣を身につける必要があります。また、おならを減らす最良の方法は、身体運動を強化することです。ウォーキング、ジョギング、太極拳はすべて、大腸の収縮回数を増やし、ガスを下方に押し下げることができます。」

4. 薬物による緩和：「食品の発酵によって引き起こされる胃腸の不快感や鼓腸には、メトクロプラミド、微粒節、包和丸などの西洋薬や漢方薬を服用して緩和することができますが、医師の指導の下で薬を服用することをお勧めします。」

5. 腹部マッサージ：「いつ、どこにいても、立っていても、歩いていても、横になっていても、覚えておけば、手で腹部を優しくマッサージします。最初は時計回り、次に反時計回りに螺旋マッサージします。多くの人がこの簡単な方法を使用して、腸内ガスの悩みを解消しています。」