膝の横に痛みがあるのはなぜですか?

膝の周りの筋肉や骨の痛みは、日常的な活動や歩行によって膝に大きな負担がかかることで生じます。徐々に膝頭に痛みが生じます。重症の場合は骨棘が形成され、通常の活動にも影響を及ぼし、根本的な原因を残し、人々に大きな影響を与え、特に高齢者は注意が必要です。

膝の痛みの原因は何ですか?

変形性関節症

中高年では、膝の赤み、腫れ、痛み、階段の上り下り時の痛み、座ったり、立ったり、歩いたりするときの膝の痛みなどの症状がよく見られますが、これらは休むと治まります。 X 線検査で関節の摩耗、骨の肥大、関節スペースの狭小化、さらには関節の変形が明らかになった場合、膝関節が変形性関節症の段階まで悪化していることを意味し、これは回復不可能なため、真剣に受け止める必要があります。軽症の場合はリハビリテーションや鎮痛治療が行われますが、重症の場合は関節鏡による洗浄手術や関節置換手術を行う必要があります。

膝関節の退化を遅らせるために、45歳以上の人は体重をコントロールし、肥満を避け、膝関節への負担を減らす必要があります。また、弾力性のある柔らかい靴底の靴を履いて膝関節への衝撃力を減らし、摩耗の程度を下げ、登山や階段の昇降など、膝関節を消耗させるスポーツに参加しないようにし、毎日、サイドレッグレイズの練習など、膝の筋肉を鍛えることを心がけてください。

スポーツ傷害

半月板損傷など、一部のスポーツ傷害は膝の痛みを引き起こす可能性があります。下肢に体重がかかり、足が固定され、膝関節がわずかに曲がっている状態で、突然膝が過度に内旋または外伸展すると（例えば、サッカーで向きを変えてボールをシュートするとき）、半月板断裂を引き起こす可能性があります。半月板損傷により、膝に明らかな裂けるような感覚が生じ、続いて関節痛、動きの制限、歩行時の足を引きずるなどの症状が現れます。半月板損傷の患者の中には、軽い痛みや不快感しか感じない人もいますが、体重をかけて歩くと痛みや不快感が悪化します。患者によっては、関節を動かすとパキパキという音が聞こえることがあります。

治療は、傷害の重症度に応じて保存的治療か外科的治療かによって異なります。一般的に、半月板損傷は自然に治癒することが難しく、多くの患者は関節鏡手術を必要とします。

滑膜炎

滑膜炎には、絨毛結節性滑膜炎、結核性滑膜炎、外傷性滑膜炎、変性や摩耗によって起こる無菌性滑膜炎など、多くの種類があります。その中で、無菌性滑膜炎はより一般的であり、過度の運動や寒冷または温熱刺激にさらされると、滑膜が摩耗しやすくなり、無菌性炎症、腫れ、痛みなどの症状を引き起こします。この時は活動を減らし、暖かくして、適切なリハビリ運動を行う必要があります。

膝関節の遊離体

歩いているときに突然足に力が入らなくなり、関節が固まって動かなくなったように感じる場合は、関節軟骨がすり減って剥がれ落ち、関節の隙間に遊離体ができ、固まっている状態です。足を軽く持ち上げて揺すると、固まった感じは消えます。さらに、滑膜の炎症により、関節の腫れや関節液の貯留などの症状が現れることもあります。軟骨表面の繰り返しの損失は、軟骨の二次的な摩耗につながる可能性があります。

関節内に遊離体がある場合は、大きさに関係なく、できるだけ早く除去することをお勧めします。そうしないと、膝関節の摩耗がどんどん早くなり、痛みの症状がさらにひどくなります。手術に対する恐怖から遊離体を除去することを恐れているのであれば、恐れる必要はありません。現在、関節腔内の遊離体を除去するために、侵襲性が最小限で安全な関節鏡検査がほとんどの患者に使用されています。