腰の下と臀部の上部に痛みがある

腰の下と臀部の上の痛みは、一般的に腰の筋肉の緊張によって引き起こされる症状です。腰の筋肉の緊張は多くの人が抱える問題ですが、特に頻繁に仕事をしたり、長時間オフィスに座ったりする必要がある人にとっては、腰の筋肉の緊張は非常に一般的です。腰の筋肉の緊張は、特定の方法で治療できます。以下では、腰痛の原因、臨床症状、治療法について詳しく紹介します。

1. 原因

1. 急性腰椎捻挫および長期にわたる腰筋の反復性緊張の後。

2. 時期尚早な治療および不適切な処理方法。

3. 長時間座ったり立ったり、重いものを持ったり、屈んだ姿勢から直立姿勢に物を持ち上げたりするなど、長期間にわたって繰り返される過度な腰の動きや過度の負荷により、腰の筋肉が長時間高緊張状態になり、時間の経過とともに慢性的な腰の筋肉の緊張につながる可能性があります。

4. 慢性的な腰の筋肉の緊張は気候や環境条件にも関係しています。気温が低すぎたり湿度が高すぎたりすると、腰の筋肉の緊張を引き起こしたり、悪化させたりします。

2. 臨床症状

1. 腰の痛みや膨張、局所的なチクチク感や灼熱感。

2. 疲れると症状が悪化し、休むと改善します。適切な運動や頻繁な体位の変化で症状は改善しますが、過度な活動は症状を悪化させます。

3. 作業中にかがみ続けることができない。痛みを和らげるために、時々腰を伸ばしたり、拳で腰を叩いたりすることを強いられることが多い。

4. 腰部に圧痛点があり、そのほとんどが仙脊筋、腸骨棘の後部、仙骨後ろの仙脊筋の付着部、または腰椎の横突起にあります。

5. 腰の外観や動きに異常は通常なく、明らかな腰筋のけいれんもありません。少数の患者では腰の動きがわずかに制限されます。

処理

1. 過労を避け、悪い姿勢を正します。

2. 適切な機能運動：腰と背中の筋肉の運動を強化して、筋肉の緊張障害を予防します。たとえば、うつ伏せになって枕を外し、胸と頭をまっすぐにし、手と足を空中に伸ばします。また、ベッドに仰向けに寝て、枕を外し、頭をベッドに押し付け、肩を上げることもできます。

3. 筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進する理学療法、マッサージ、その他の療法。

4. 薬物治療：主に抗炎症鎮痛剤、注射用コルチコステロイド、経口非ステロイド性抗炎症薬、局所筋弛緩剤および鎮痛剤。

5. ブロック療法: 圧痛点が固定されている患者の場合、0.5% ～ 1% のプロカインとメチルプレドニゾロン酢酸塩またはヒドロコルチゾン酢酸塩を併用して痛みの箇所をブロックすると、良好な結果が得られます。

6. 理学療法：医師の指導のもと、適切な理学療法を選択することで治療効果を高めることもできます。現在、電磁気、超音波、赤外線、レーザーなど、音、光、電気、熱などを通じて人体に作用し、筋肉をリラックスさせたり、血液循環を活性化したりする物理療法が数多く存在します。

7. 外科的治療：各種の非外科的治療に抵抗性を示す症例に対しては外科的治療を行うこともあります。