ニキビを早く治すためのヒント

最近の若者は日常生活で多くのプレッシャーにさらされており、身体が病気になりやすいです。特に、残業で夜更かししている人の中には、顔に厄介なニキビや黒ずみがたくさんでき始める人もいます。一般的に、ニキビはしばらくすると自然に消えますが、一部の人の顔のニキビは消えず、どんな方法を使っても取り除くことができません。では、ニキビを素早く取り除くためのヒントは何でしょうか？

ニキビを早く治す方法：正しい洗顔方法

夏にニキビができる主な原因は、皮脂の過剰分泌です。クレンジングが不十分だと毛穴が詰まりやすくなり、ニキビがひどくなります。そのため、「ニキビ対策」の第一歩は、基本的なクレンジングを行うことです。顔を洗うときは、Tゾーンに特に注意する必要があります。夏はTゾーンの皮脂の分泌が多くなります。Tゾーンを洗うときは、円を描くように洗うと、クレンジング剤が皮脂をうまく取り除きます。また、額も洗顔の重要な部分です。1日2回洗顔するのがベストです。クレンジング剤を選ぶときは、ある程度の皮脂抑制効果のある肌に優しいクレンジング剤を選ぶようにしましょう。

ニキビを早く治す方法：クレンジングマスクを定期的に使用する

顔のニキビは特に厄介です。ニキビを効果的に除去したい場合は、週に2回程度のディープクレンジングが必要です。これにより、毛穴の汚れをより深く洗浄することができ、ニキビの改善にも役立ちます。美容が好きな方は、毎週クレンジングマスクを使用して毛穴の改善に役立ててください。

ニキビを治す4つのヒント

1. 適切なスキンケア製品を選ぶ

ニキビの広がりを防ぐことができる天然の消毒成分であるティーツリーオイルなどの抗菌成分を含むスキンケア製品を選択することをお勧めします。

2. 日焼け対策をしっかりする

夏が近づいてきましたが、紫外線はニキビを悪化させる原因の一つなので、積極的な日焼け止め対策もニキビ改善の方法の一つですが、軽いテクスチャーの日焼け止め選びに注意が必要です。夏に外出するときは、帽子を用意し、日焼け止めを塗って、ニキビの原因となる要因を減らす必要があります。

3. 前向きな姿勢を維持する

ニキビができても他人のせいにせず、明るい気持ちでいることでストレスによるニキビや吹き出物の拡大を防げます。

4. 個人の衛生に注意する

個人の衛生は、顔や体だけでなく、手も含め、包括的に行う必要があります。手には細菌がいっぱいいるので、ニキビや吹き出物のある部分に頻繁に触れないようにしてください。肌の手入れをする前に、手を洗ってください。

トマト

トマトの皮をむき、ペースト状にします。コットンに適量をつけて顔に塗ります。15～20分放置した後、ぬるま湯で洗い流し、顔の余分な油分を取り除きます。

バナナ

バナナの果肉をペースト状に混ぜ、20分後に顔に均等に塗ります。炎症を抑え、細菌を殺す効果があるため、ニキビのある肌に特に適しています。

ニンジン

味は甘く、性質は清涼で、滋養血、解毒、脾胃の強化などの効果があり、「小人参」とも呼ばれています。ニンジンには炭水化物、脂肪、揮発性油、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、アントシアニン、カロチン、カルシウム、鉄などの栄養素が豊富に含まれています。現代医学は、ニンジンが効果的な解毒食品であることを証明しました。ニンジンにはカロチンが豊富に含まれているだけでなく、ビタミンAとペクチンも大量に含まれています。体内の水銀イオンと結合すると、血液中の水銀イオン濃度を効果的に下げ、体内の水銀イオンの排出を促進します。