酵素は便秘を治すことができますか？

多くの人は普段から酵素を摂取する習慣があります。酵素は便秘を緩和する効果があります。酵素は体内の酵素の一種で、体脂肪を分解し、消化吸収を促進します。便秘を治療するには、辛くて刺激の強い食べ物を控え、新鮮な果物や野菜を多く食べ、食べ過ぎに注意し、規則的に食べる習慣を身につける必要があります。これらはすべて便秘に良いです。

冷え性の方は多く、普段からお腹が冷えています。お腹が冷えている人が便秘に悩まされている場合、状況はさらに深刻になります。酵素を飲んだ後、腸内に滞っていたゴミが酵素の浄化作用により腸の奥に流れ込み、最終的に腸内で一時的な閉塞を引き起こすため、排便がさらに困難になります。

現時点では、一般的には、お湯をもっと飲んで、毎日もっと水分を摂るようにし、ホットパックを使って1〜2時間お腹を温め、さらにこすると、すぐに問題が解決されることをお勧めします。

酵素を飲んだ後に一時的な便秘を経験する人もいます。これは次のような状況が原因と考えられます。

1. 酵素を飲む前に、下剤成分を含む薬を長期間服用していた場合、服用をやめた後に薬物依存になる可能性があります。

2. 胃腸の機能不全や隠れた問題を抱えている人にとって、酵素は強力な修復作用を発揮し、体がこれらの問題を認識するのに役立ちます。修復プロセス中に改善と調整反応が起こります。修復プロセス全体を通じて、腸粘膜は緊張し、蠕動運動は硬くなり、排便に影響を及ぼします。

3. 酵素は特に繊維質の成分が優れており、水分を吸収して膨らんだ後、腸の隅々にあるゴミをすべて取り除くことができる非常に優しい小さなブラシのようになります。水分を十分に摂取しないと、腸が十分に潤わず、一時的に排便が困難になることがあります。慢性的な脱水症状に悩む人もいますが、1回か2回十分な水を飲むだけでは十分ではありません。そのため、修復には時間がかかります。ブロックが解除されれば問題はなくなります。普通の人の1日の水分摂取量は2000mlです。酵素を多く摂取するほど、より多くの水を飲む必要があります。

4. もう一つの状況があります。日常生活や食生活が不規則で、夜更かしすることが多い人は、体内に毒素が多くなり、呼吸器系や血液循環系などの身体機能が低下するため、体への酸素供給が不十分になり、体内の酸素不足を引き起こしやすくなります。酵素が有害な大腸菌と接触すると、一連の分解反応が起こります。酸素不足により、一連の不完全な酸化反応が起こり、腸の運動が悪くなり、便秘になりやすくなります。これによってメタンガスなどのガスも大量に発生するため、必然的に放屁の頻度が増加し、オナラの回数も増えることになります。

5. 酵素を摂取する期間中、食事を減らしたり、水分を十分に摂取しなかったりすると、大腸運動への刺激が減少します。仕事のストレス、忙しい生活、仕事の内容や時間の変化、精神的要因も便秘の原因の1つです。

酵素を飲んだらおならはよく出るのですが、便秘になります。原因は何でしょうか？

酵素を摂取すると便秘を引き起こす可能性がありますが、これは本質的に体内の短期的な酸素欠乏です。この現象は主に、不規則な生活や食生活を送っており、夜更かしすることが多い人の間で発生し、これらの人の体内には毒素が多く蓄積されます。

酵素を飲むと、酵素が有害な大腸菌と接触すると、一連の分解が起こります。酸素が不足すると、一連の不完全な酸化反応が起こり、腸の蠕動運動が悪くなり、大量のメタンガスが発生します。この状況で便秘が発生します。

便秘の治療法は万能だと思い込んでいる人が多いですが、実際には、問題が何であれ、人によって異なります。

弛緩性便秘：食物繊維が豊富でガスを発生させる食品を多く摂り、脂肪の摂取量を増やします。

けいれん性便秘：繊維質の少ない、または残留物のない食品、ガスを発生させる食品を摂らない、過剰な脂肪摂取を避ける。

閉塞性便秘：透明な液体食品を摂取してください。

便秘の種類にかかわらず、十分な水分、無機塩、ビタミンを補給する必要があります。 便秘を防ぐには、適切な食事が最善の方法です。すでに便秘になっている場合は、まず病院に行って、器質的疾患によるものか、精神的要因、薬物による要因などによるものかを判断するのが最善です。食事は、一般的な便秘を予防または改善することしかできません。